پرسش :
اشتباهات و رویداهای تلخی که در زندگی گذشته من بوده است موجب دلسردیام شده و مرا نسبت به آینده نا امید کرده است. برای غلبه بر این بدبینی و تفکرات منفی چه کنم؟
پاسخ :
یک خلبان براى به پرواز درآوردن هواپیما به برنامه پرواز نیاز دارد. او باید، افزون بر شناخت حدود مسؤولیت خود، از فاصله مبدأ تا مقصد، شمار مسافران و نوع بار، سوخت مورد نیاز، وضعیت هوا، ویژگىهاى موتور و روش هدایت هواپیما آگاه باشد تا بتواند در شرایط مساعد به درستى تصمیم گیرد و عمل کند.
در سفر زندگى نیز هرکس ناخداى کشتى سرنوشت خویش است و باید با مقصد و راه رسیدن به آن آشنا باشد تا فراز و فرودهاى زندگى را با موفقیت پشت سرگذارد به عبارت دیگر، انسان باید اهدافش را برگزیند و در جهت دستیابى به آنها بکوشد. در غیر این صورت، چون کشتى بىسکان است و مسیر حرکتش را امواج دریا تعیین مىکند.
چه بودید؟ چه هستید؟ چه خواهید شد؟
به راستى چه کسى پاسخ این پرسشها را مىداند؟ به خودتان بیندیشید.
ارزیابى صادقانه رویدادهاى گذشته مقدمه برنامهریزى درست آینده است.
تأثیر زندگى گذشته انسان بر زندگى کنونىاش یکسان نیست و مىتواند مثبت) قوت و موفقیت (و یا منفى) ضعف و شکست (باشد. براى کسب موفقیت، باید کاستىها و توانایىهاى خود را شناخت بر توانایىها تأکید ورزید و کاستىها را کاهش داد از اشتباهات و تجربههاى ناگوار گذشته عبرت گرفت و آنها را به وادى فراموشى سپرد به بیان دیگر، باید رویدادهاى تلخ گذشته را رها کرد و رخدادهاى مطلوبش را به زمان حال تسرّى داد. آنگاه اهداف و آرزوها به وسوسههایى سوزان و جانکاه تبدیل مىشوند و ما را به سوى آینده حرکت مىدهند.
بیشتر مردم به دلیلهاى زیر از آینده خویش بیمناکند:
1- عدم دانش و آگاهى
2- عدم درک درست
3- عدم مهارت در کنترل احساسات
توصیههاى عملى زیر، براى چیرگى بر ترسهاى واهى سودمند مىنماید.
1- تا وقتى از دانش و درک موقعیت کنونى خویش بهرهمندید، مىتوانید آتیه خویش را تصور کنید. اگر براى کنترل احساسات و هیجانات منفى آمادگى دارید، از رویدادهاى ناگوار نهراسید و نیرومندانه بر آنها بتازید. به هر حال، براى چیرگى بر ترس، نخست باید آگاهى خود را گسترش داد.
اگر اکنون ذهن خویش را با دانش و معرفت تغذیه کنید، در آینده از پاداشى سخاوتمندانه برخوردار مىشوید. براى حل و فصل مسائل زندگى، از ذهن ناهشیارتان که چون رایانه عمل مىکند، بهره گیرید.
2- هر روز را بهترین روز زندگى خود به شمارآورده، به آن عشق ورزید و به تمام رویدادهاى خوب، بد و زشتش احترام بگذارید. زندگى موهبتى زیبا است. بىتردید همه ما نمىتوانیم پیکاسو، چارلى چاپلین یا انیشتن شویم. اگر همه یکسان آفریده مىشدیم، جهان از این همه تنوع سرشار نمىنمود. زندگى چنان بنیاد نهاده شده که بسیارى از رویدادهاى آن از کنترل ما بیرون است به بیان دیگر، نظام هستى بر سلسله مراتب قدرتها و ناهموارىها استوار است. چه بسا آنچه براى یکى جالب و شیرین مىنماید، براى دیگرى هرگز نیکو نباشد.
با برخوردارى از تدبیر درست، همواره مىتوان موقعیتها را دگرگون ساخت و کاستىها را به توانایى و سرمایه تبدیل کرد. گردونه زندگى پیوسته مىگردد. به آسمان بالاى سرتان بنگرید: لحظهاى آبى است و لحظهاى دیگر آکنده از ابرهاى تیره.
رویدادهاى گذشته با زندگى کنونىتان ارتباط ندارد. ازاینرو، اشتباهات خود را تصحیح کنید و آنچه قابل تغییر نیست از لوح ضمیرتان بزدایید. هر یک از ما طیف گستردهاى از مسائل خرد و کلان پیش رو داریم، آنچه برنده را از بازنده جدا مىکند، چگونگى برخورد با این مسائل است. تنها کسانى پیروزند که از لحظه لحظه عمرشان بهره برند و به روش درست با چالشها و ناهموارىهاى زندگى پیکار کنند. پس با مسائل زندگى برخورد جدى داشته باشید و در عین حال، از هر لحظه آن کام جویید.
مفهوم زندگى
زندگى موهبت است بپذیریدش.
زندگى زیبایى است، تحسینش کنید.
زندگى اندوه است، با آن روبهرو شوید.
زندگى تکاپواست، به آن تن دهید.
زندگى شادمانى است، با آن نغمه سر دهید.
زندگى تعهد است، به آن وفا کنید.
زندگى مصیبت است، بر آن غلبه کنید.
زندگى گرفتارى است، تحملش کنید.
زندگى راز است، کشفش کنید.
زندگى لذت است، از آن بهره گیرید.
زندگى امید است، آرزویش کنید.
زندگى سفر است، به پایانش برسانید.
زندگى مسأله است، حلش کنید.
زندگى هدف است، به دستش آورید.
زندگى وسیله بازى است، با آن بازى کنید.
زندگى نبرد است، جرأت حضور در آن را داشته باشید.
هنگام تصمیمگیرى در باره مسائل مهم زندگى، اندرز نزدیکان را کورکورانه نپذیرید. البته ادب چنان حکم مىکند که به گفتارشان گوش فرا دهید ولى اگر نادرستى
پیشنهادها و پندهایشان را آشکارا احساس کردید، به گونهاى گفت و گو را پایان بخشید. آنگاه چشم دل بگشایید، از تجربه دیگران درس بگیرید و نتایج حیرتآور آن را تجربه کنید. ناگفته پیدا است باید مسائل پیچیده را با اهل فن در میان نهاد و از توصیههاى خردمندانهشان بهره برد.
شما یکى از مهمترین افراد زمین به شمار مىآیید، پس باید به خوبى از اهدافتان آگاه باشید و کوتاهترین راه رسیدن به مقصد را بدانید. هنگام بالا رفتن از نردبان ترقى، دیگران را در پیمودن این مسیر یارى کنید زیرا مهمترین پیامد جانبى موفقیت، یارى کردن دیگران است. فراموش نکنید تنها هنگام توانایى مىتوان به دیگران یارى رساند. در این صورت بىتردید بهترین و دوست داشتنىترین انسان شمرده مىشوید.
کى مىخواهید به مقصد برسید؟ چه وقت باید حرکت کنید؟
هم اکنون برنامههاى آتى خود را تنظیم کنید و جزء جزء آن را با دیدگان خرد بسنجید.
واقع بین باشید، چگونه مىخواهید به اهدافتان جامه عمل بپوشانید؟
چقدر به درازا مىانجامد؟
چقدر سرمایه نیاز دارید؟
با چه مسائلى رو به رو خواهید شد؟
چگونه مسائل خود را حل و فصل مىکنید؟
برنامهتان را به طور کامل روى کاغذ بیاورید.
وقتى هر بخش از هدفتان جامه عمل پوشید، بىدرنگ با علامت ضربدر تحقق آن را روى برنامه مشخص کنید. البته، پیش از هر اقدامى، فراموش نکنید که دیگران مىتوانند در اجراى برنامهها بهترین هادى و حامى شما باشند به عبارت دیگر، شما مىتوانید از:
مهارت،
اشتباهات،
سرمایه و امکانات
و روشهاى دیگران
در تحقق اهداف خود بهرهگیرید. شما ناگزیرید در هر موقعیتى به طور سنجیده خطر کنید و به ماجرا تن دهید زیرا آنچه باید بیاموزید، در طول مسیر خواهید آموخت. البته یکباره خود را در امواج سهمگین دریا نیفکنید. از عمق کم شروع کنید و به تدریج که مهارت فزونتر یافتید، به عمق بیشتر گام نهید. ناگفته پیدا است، مىتوانید از اعتماد به نفس و احساس بىنیازى از کمک دیگران سرشار باشید و یکراست به عمیقترین منطقه یورش برید. در این صورت، یکى از موقعیتهاى زیر را تجربه خواهید کرد:
1- اگر نتوانید شنا کنید، غرق مىشوید. پس ضرورت دارد پیشاپیش براى نجات خود چارهاى بیندیشید. در حقیقت آن که بدون آشنایى به فن شنا و بدون امکانات ایمنى در نقاط عمیق به شنا مىپردازد، یک ابله تمام عیار است.
2- ممکن است به رغم عدم مهارت در شنا غرق نشوید زیرا، طبق قانون ارشمیدس، یک جسم غوطهور در مایع به اندازه آب هم حجمش سبک مىشود. بنابراین، اگر در میان تلاطم امواج دریا خونسردى خود را حفظ کنید امکان نجات مىیابید.
3- با توسل به مهارتتان در شنا، آسوده خاطر به هر سو که مىخواهید مىروید. در این موقعیت ایدهآل، شما همه چیز را تحت کنترل خواهید داشت.
در پایان سخن، تاکید مىشود با ذهنیت مثبت آماده رویارویى با پیامدهاى نامنتظره باشید وهرگز از اشتباه نهراسید زیرا هر اشتباهى به شما چیزى مىآموزد. افزون بر این، اشتباه پیامد جانبى کردارهاى تهور آمیز و مبارزهجویىهاى جسورانه است. خطا بر ذهن و احساس انسان خوشبین و بالنده تأثیر نمىگذارد. آنچه آدمى را از حرکت باز مىدارد، بدبینى و تفکر منفى است.
یک خلبان براى به پرواز درآوردن هواپیما به برنامه پرواز نیاز دارد. او باید، افزون بر شناخت حدود مسؤولیت خود، از فاصله مبدأ تا مقصد، شمار مسافران و نوع بار، سوخت مورد نیاز، وضعیت هوا، ویژگىهاى موتور و روش هدایت هواپیما آگاه باشد تا بتواند در شرایط مساعد به درستى تصمیم گیرد و عمل کند.
در سفر زندگى نیز هرکس ناخداى کشتى سرنوشت خویش است و باید با مقصد و راه رسیدن به آن آشنا باشد تا فراز و فرودهاى زندگى را با موفقیت پشت سرگذارد به عبارت دیگر، انسان باید اهدافش را برگزیند و در جهت دستیابى به آنها بکوشد. در غیر این صورت، چون کشتى بىسکان است و مسیر حرکتش را امواج دریا تعیین مىکند.
چه بودید؟ چه هستید؟ چه خواهید شد؟
به راستى چه کسى پاسخ این پرسشها را مىداند؟ به خودتان بیندیشید.
ارزیابى صادقانه رویدادهاى گذشته مقدمه برنامهریزى درست آینده است.
تأثیر زندگى گذشته انسان بر زندگى کنونىاش یکسان نیست و مىتواند مثبت) قوت و موفقیت (و یا منفى) ضعف و شکست (باشد. براى کسب موفقیت، باید کاستىها و توانایىهاى خود را شناخت بر توانایىها تأکید ورزید و کاستىها را کاهش داد از اشتباهات و تجربههاى ناگوار گذشته عبرت گرفت و آنها را به وادى فراموشى سپرد به بیان دیگر، باید رویدادهاى تلخ گذشته را رها کرد و رخدادهاى مطلوبش را به زمان حال تسرّى داد. آنگاه اهداف و آرزوها به وسوسههایى سوزان و جانکاه تبدیل مىشوند و ما را به سوى آینده حرکت مىدهند.
بیشتر مردم به دلیلهاى زیر از آینده خویش بیمناکند:
1- عدم دانش و آگاهى
2- عدم درک درست
3- عدم مهارت در کنترل احساسات
توصیههاى عملى زیر، براى چیرگى بر ترسهاى واهى سودمند مىنماید.
1- تا وقتى از دانش و درک موقعیت کنونى خویش بهرهمندید، مىتوانید آتیه خویش را تصور کنید. اگر براى کنترل احساسات و هیجانات منفى آمادگى دارید، از رویدادهاى ناگوار نهراسید و نیرومندانه بر آنها بتازید. به هر حال، براى چیرگى بر ترس، نخست باید آگاهى خود را گسترش داد.
اگر اکنون ذهن خویش را با دانش و معرفت تغذیه کنید، در آینده از پاداشى سخاوتمندانه برخوردار مىشوید. براى حل و فصل مسائل زندگى، از ذهن ناهشیارتان که چون رایانه عمل مىکند، بهره گیرید.
2- هر روز را بهترین روز زندگى خود به شمارآورده، به آن عشق ورزید و به تمام رویدادهاى خوب، بد و زشتش احترام بگذارید. زندگى موهبتى زیبا است. بىتردید همه ما نمىتوانیم پیکاسو، چارلى چاپلین یا انیشتن شویم. اگر همه یکسان آفریده مىشدیم، جهان از این همه تنوع سرشار نمىنمود. زندگى چنان بنیاد نهاده شده که بسیارى از رویدادهاى آن از کنترل ما بیرون است به بیان دیگر، نظام هستى بر سلسله مراتب قدرتها و ناهموارىها استوار است. چه بسا آنچه براى یکى جالب و شیرین مىنماید، براى دیگرى هرگز نیکو نباشد.
با برخوردارى از تدبیر درست، همواره مىتوان موقعیتها را دگرگون ساخت و کاستىها را به توانایى و سرمایه تبدیل کرد. گردونه زندگى پیوسته مىگردد. به آسمان بالاى سرتان بنگرید: لحظهاى آبى است و لحظهاى دیگر آکنده از ابرهاى تیره.
رویدادهاى گذشته با زندگى کنونىتان ارتباط ندارد. ازاینرو، اشتباهات خود را تصحیح کنید و آنچه قابل تغییر نیست از لوح ضمیرتان بزدایید. هر یک از ما طیف گستردهاى از مسائل خرد و کلان پیش رو داریم، آنچه برنده را از بازنده جدا مىکند، چگونگى برخورد با این مسائل است. تنها کسانى پیروزند که از لحظه لحظه عمرشان بهره برند و به روش درست با چالشها و ناهموارىهاى زندگى پیکار کنند. پس با مسائل زندگى برخورد جدى داشته باشید و در عین حال، از هر لحظه آن کام جویید.
مفهوم زندگى
زندگى موهبت است بپذیریدش.
زندگى زیبایى است، تحسینش کنید.
زندگى اندوه است، با آن روبهرو شوید.
زندگى تکاپواست، به آن تن دهید.
زندگى شادمانى است، با آن نغمه سر دهید.
زندگى تعهد است، به آن وفا کنید.
زندگى مصیبت است، بر آن غلبه کنید.
زندگى گرفتارى است، تحملش کنید.
زندگى راز است، کشفش کنید.
زندگى لذت است، از آن بهره گیرید.
زندگى امید است، آرزویش کنید.
زندگى سفر است، به پایانش برسانید.
زندگى مسأله است، حلش کنید.
زندگى هدف است، به دستش آورید.
زندگى وسیله بازى است، با آن بازى کنید.
زندگى نبرد است، جرأت حضور در آن را داشته باشید.
هنگام تصمیمگیرى در باره مسائل مهم زندگى، اندرز نزدیکان را کورکورانه نپذیرید. البته ادب چنان حکم مىکند که به گفتارشان گوش فرا دهید ولى اگر نادرستى
پیشنهادها و پندهایشان را آشکارا احساس کردید، به گونهاى گفت و گو را پایان بخشید. آنگاه چشم دل بگشایید، از تجربه دیگران درس بگیرید و نتایج حیرتآور آن را تجربه کنید. ناگفته پیدا است باید مسائل پیچیده را با اهل فن در میان نهاد و از توصیههاى خردمندانهشان بهره برد.
شما یکى از مهمترین افراد زمین به شمار مىآیید، پس باید به خوبى از اهدافتان آگاه باشید و کوتاهترین راه رسیدن به مقصد را بدانید. هنگام بالا رفتن از نردبان ترقى، دیگران را در پیمودن این مسیر یارى کنید زیرا مهمترین پیامد جانبى موفقیت، یارى کردن دیگران است. فراموش نکنید تنها هنگام توانایى مىتوان به دیگران یارى رساند. در این صورت بىتردید بهترین و دوست داشتنىترین انسان شمرده مىشوید.
کى مىخواهید به مقصد برسید؟ چه وقت باید حرکت کنید؟
هم اکنون برنامههاى آتى خود را تنظیم کنید و جزء جزء آن را با دیدگان خرد بسنجید.
واقع بین باشید، چگونه مىخواهید به اهدافتان جامه عمل بپوشانید؟
چقدر به درازا مىانجامد؟
چقدر سرمایه نیاز دارید؟
با چه مسائلى رو به رو خواهید شد؟
چگونه مسائل خود را حل و فصل مىکنید؟
برنامهتان را به طور کامل روى کاغذ بیاورید.
وقتى هر بخش از هدفتان جامه عمل پوشید، بىدرنگ با علامت ضربدر تحقق آن را روى برنامه مشخص کنید. البته، پیش از هر اقدامى، فراموش نکنید که دیگران مىتوانند در اجراى برنامهها بهترین هادى و حامى شما باشند به عبارت دیگر، شما مىتوانید از:
مهارت،
اشتباهات،
سرمایه و امکانات
و روشهاى دیگران
در تحقق اهداف خود بهرهگیرید. شما ناگزیرید در هر موقعیتى به طور سنجیده خطر کنید و به ماجرا تن دهید زیرا آنچه باید بیاموزید، در طول مسیر خواهید آموخت. البته یکباره خود را در امواج سهمگین دریا نیفکنید. از عمق کم شروع کنید و به تدریج که مهارت فزونتر یافتید، به عمق بیشتر گام نهید. ناگفته پیدا است، مىتوانید از اعتماد به نفس و احساس بىنیازى از کمک دیگران سرشار باشید و یکراست به عمیقترین منطقه یورش برید. در این صورت، یکى از موقعیتهاى زیر را تجربه خواهید کرد:
1- اگر نتوانید شنا کنید، غرق مىشوید. پس ضرورت دارد پیشاپیش براى نجات خود چارهاى بیندیشید. در حقیقت آن که بدون آشنایى به فن شنا و بدون امکانات ایمنى در نقاط عمیق به شنا مىپردازد، یک ابله تمام عیار است.
2- ممکن است به رغم عدم مهارت در شنا غرق نشوید زیرا، طبق قانون ارشمیدس، یک جسم غوطهور در مایع به اندازه آب هم حجمش سبک مىشود. بنابراین، اگر در میان تلاطم امواج دریا خونسردى خود را حفظ کنید امکان نجات مىیابید.
3- با توسل به مهارتتان در شنا، آسوده خاطر به هر سو که مىخواهید مىروید. در این موقعیت ایدهآل، شما همه چیز را تحت کنترل خواهید داشت.
در پایان سخن، تاکید مىشود با ذهنیت مثبت آماده رویارویى با پیامدهاى نامنتظره باشید وهرگز از اشتباه نهراسید زیرا هر اشتباهى به شما چیزى مىآموزد. افزون بر این، اشتباه پیامد جانبى کردارهاى تهور آمیز و مبارزهجویىهاى جسورانه است. خطا بر ذهن و احساس انسان خوشبین و بالنده تأثیر نمىگذارد. آنچه آدمى را از حرکت باز مىدارد، بدبینى و تفکر منفى است.
