پرسش :

مدتي است که دچار يبوست شده ام و اشتهايم نيز کم شده. لطفاً راهنمايي ام کنيد.

پاسخ :
الف-هرشب هفت انجير خشک را داخل نصف ليوان آب بخيسانيد و سه ساعت بعد بخوريد(به مدت 21 روز).
ب-هر صبح هفت عدد زيتون بخوريد(به مدت 21 روز).
ج-از ميوه و سبزيجات بيشتر استفاده کنيد.
د-از آلو بخارا نيز مي توانيد استفاده کنيد.
منبع:مجله روزهاي زندگي شماره 329.