پرسش :

کودک 3 ساله اي دارم که خيلي بدغذاست و اصلاً تمايلي به خوردن ندارد. چه راهي هست که بتوانم او را به خوردن وادار کنم؟

پاسخ :
اجبار در غذا دادن به بچه ها، بدترين کاري است که مي توانيد انجام دهيد!
بهترين راهي که از آن همه بچه ها ميل به خوردن پيدا مي کنند، غذا خوردن با همسالان است. راه ديگر اين است که از غذاهاي قديمي دست برداريد و او را با غذاهاي جديدي آشنا کنيد؛ البته بهتر است غذاي جديد را ابتدا يک فرد بزرگ تر خانواده بخورد تا الگويي براي کودک باشد و تمايل کودک براي خوردن آن غذا بيشتر شود. نبايد هم ميان وعده ها آن قدر زياد باشد که کودک نتواند غذاي اصلي را بخورد. در صورتي که کودک تمايلي به خوردن غذاي جديد نشان نداد، مي توان او را تشويق کرد که مختصري از آن را بچشد و حتي لمس کند. اين کار باعث مي شود که حواس بوياي، چشايي و بينايي درک کودک را از غذا تقويت کرده و پذيرش غذاي جديد را براي او راحت تر کند. بهتر است غذاي جديد زماني که کودک کاملاً گرسنه است به او داده شود. بايد هنگام خوردن غذا، محيط جالب و آرام باشد. بي تحرکي و خواب ناکافي و بيماري کودک هم مي تواند موجب بي اشتهايي غذا نخوردن اش شود. صحبت کردن با کودک خردسال در حين غذا خوردن نيز علاقه او را به صرف غذا بيشتر خواهد کرد. در آخر بايد بدانيد، هر کودکي براي خوردن، قلق خاص خودش را دارد؛ سعي کنيد قبل از هر چيز، آن قلق را پيدا کنيد.