پرسش :
طرز شناسايي و راه درمان نوجوانان افسرده را بیان کنید.
پاسخ :
افسردگي يکي از شايعترين ناراحتيهاي رواني دوران نوجواني است. افسردگي به صورتهاي مختلفي ظاهر ميشود. گاهي افسردگي به صورت حاد و ناگهاني بروز ميکند؛ مثلا به دنبال از دست دادن والدين. گاهي نيز افسردگي به صورت مزمن خود را نشان ميدهد؛ يعني به تدريج شروع شده و داراي سابقه درازمدت در برخورد با بعضي ناکاميها و محروميتها و جداييهاست.
مهمترين علايم و نشانههاي افسردگي در نوجوانان عبارت است از:
شکايت از تنهايي
اين احساس که کسي او را دوست ندارد.
اين احساس که بايد داراي کمال مطلوب باشد.
احساس شديد گناه.
اين احساس که کسي او را درک نميکند.
به شدت خودش را ملامت ميکند و به راحتي خجالتزده ميشود.
هميشه احساس ترس و نگراني دارد.
مضطرب و ناراحت و غمگين است.
ضعف در تمرکز حواس دارد.
کمشدن خواب و اشتها
علاقه نداشتن به فعاليتهاي عادي
رفتارهاي پرخاشگرانه که قبلا نداشته
برخورد با افسردگي در نوجوانان
1 دلگرمي دادن و احترام گذاشتن به او ميتواند عزت نفس تضعيف شدهاش را دوباره قوت بخشد.
2 فراهم کردن محيطهاي سالم براي مطالعه و ايجاد سرگرميهاي سازنده علمي و هنري و فرهنگي از اقدامات بسيار موثر براي دور کردن دانشآموز از افکار مخرب ذهني است.
3 استفاده کردن از برنامههاي تلويزيوني سرگرمکننده و جذاب
4 تشويق کردن دانشآموزان به ورزش کردن و فراهم کردن ورزشهاي دسته جمعي و شلوغ که تاثير بيشتري دارد.
5 گردش در محيطهاي دلانگيز مثل پارکهاي عمومي، بردن دانشآموز به اردوهاي مسافرتي کوتاهمدت و تغييرات آب و هوا
6 شاد و فعال کردن محيط زندگي دانشآموز با همياري اولياي مدرسه و خانواده و نهادهاي مسوول و وابسته
7 ايجاد يک رابطه گرم و صميمي با دانشآموز.
8 در موارد شديد ارجاع کودک يا نوجوان به روانپزشک يا روانشناس جهت درمان اساسي
افسردگي يکي از شايعترين ناراحتيهاي رواني دوران نوجواني است. افسردگي به صورتهاي مختلفي ظاهر ميشود. گاهي افسردگي به صورت حاد و ناگهاني بروز ميکند؛ مثلا به دنبال از دست دادن والدين. گاهي نيز افسردگي به صورت مزمن خود را نشان ميدهد؛ يعني به تدريج شروع شده و داراي سابقه درازمدت در برخورد با بعضي ناکاميها و محروميتها و جداييهاست.
مهمترين علايم و نشانههاي افسردگي در نوجوانان عبارت است از:
شکايت از تنهايي
اين احساس که کسي او را دوست ندارد.
اين احساس که بايد داراي کمال مطلوب باشد.
احساس شديد گناه.
اين احساس که کسي او را درک نميکند.
به شدت خودش را ملامت ميکند و به راحتي خجالتزده ميشود.
هميشه احساس ترس و نگراني دارد.
مضطرب و ناراحت و غمگين است.
ضعف در تمرکز حواس دارد.
کمشدن خواب و اشتها
علاقه نداشتن به فعاليتهاي عادي
رفتارهاي پرخاشگرانه که قبلا نداشته
برخورد با افسردگي در نوجوانان
1 دلگرمي دادن و احترام گذاشتن به او ميتواند عزت نفس تضعيف شدهاش را دوباره قوت بخشد.
2 فراهم کردن محيطهاي سالم براي مطالعه و ايجاد سرگرميهاي سازنده علمي و هنري و فرهنگي از اقدامات بسيار موثر براي دور کردن دانشآموز از افکار مخرب ذهني است.
3 استفاده کردن از برنامههاي تلويزيوني سرگرمکننده و جذاب
4 تشويق کردن دانشآموزان به ورزش کردن و فراهم کردن ورزشهاي دسته جمعي و شلوغ که تاثير بيشتري دارد.
5 گردش در محيطهاي دلانگيز مثل پارکهاي عمومي، بردن دانشآموز به اردوهاي مسافرتي کوتاهمدت و تغييرات آب و هوا
6 شاد و فعال کردن محيط زندگي دانشآموز با همياري اولياي مدرسه و خانواده و نهادهاي مسوول و وابسته
7 ايجاد يک رابطه گرم و صميمي با دانشآموز.
8 در موارد شديد ارجاع کودک يا نوجوان به روانپزشک يا روانشناس جهت درمان اساسي
