پرسش :
از هر کوششي براي بالا بردن اعتماد به نفس بچه‌هايم دريغ ندارم آيا مي‌شود آنها را به روانپزشک ببريم؟
پاسخ :
هميشه مراجعات شما به دليل كاستن درد و رنج بيماري نيست، خيلي از اوقات براي يك زندگي بهتر و راحت‌تر مراجعه مي‌كنيد. مقوله اعتماد به نفس يكي از موارد بسيار مهم در داشتن يك زندگي موفق‌تر و شادتر است. هميشه انجام دادن چيزها يا گفتن مهم نيست بلكه بسياري مواقع انجام ندادن و نگفتن نجات‌دهنده است.
توانايي‌ها و علايق كودك خود را تشويق كنيد. همه ما ضعف‌ها و توانمندي‌هايي داريم. چيزهايي هست كه ما به آن علاقه‌منديم و از انجام دادن آن لذت مي‌بريم. بچه‌ها نيز استثنا نيستند. والدين بايد توانمندي‌ها و علايق كودك خود را بشناسند و حوزه‌هايي را كه در آن بچه‌ها توانايي و استعداد بيشتري دارند، بيابند و تقويت كنند. تقويت اين قسمت‌ها به بچه‌ها احساس خوب و بهتر بودن مي‌دهد. پاداش و تشويق شما ممكن است فقط يك كلام دلگرم‌كننده باشد: «اين آهنگ را كه مي‌زني، من ياد دوران دبيرستانم مي‌افتم» و يا ممكن است يك رفتار ساده و بدون هزينه از طرف شما باشد مثل چسباندن نقاشي كودك روي ديوار اتاق.
البته تشويق كردن به اين معنا نيست كه شما فقط روي يك نقطه تمركز كنيد و كودك خود را يك بعدي پرورش دهيد بلكه بايد ساير مهارت‌هاي مورد نياز و متناسب با سن و جنس كودك را به او بياموزيد.
نكته دوم و بسيار مهم اين است كه مواظب باشيد به دنبال علاقه‌مندي‌هاي كودك خود باشيد و نه علاقه‌مندي‌هاي خودتان. بسياري از ما ممكن است علايق و آرزوهايي داشته باشيم كه به آن نرسيده باشيم و حالا اين آمال و آرزوها را مي‌خواهيم روي فرزندمان پياده كنيم. شايد آرزوي شما اين باشد كه فرزندتان پزشك شود ولي او از ادبيات لذت مي‌برد.
کودک را تشويق کنيد. بعضي از والدين فكر مي‌كنند زياد تشويق كرده‌اند ولي آيا ممكن نيست كه روش پاداش و تشويق شما نادرست بوده باشد؟ شايد اين تشويق‌ها را داخل ذهن خود انجام داده‌ايد ولي آن را به زبان نياورده‌ايد؟ لازم است كه با كلام خود به ديگران بازخورد مثبت دهيم. از تشويق‌ها كلامي حتما استفاده كنيد: «تو واقعا منو ذوق زده كرده‌اي، خيلي عالي بود، تو واقعا بايد به خودت افتخار كني، من به تو افتخار مي‌كنم...».
توجه و تشويق‌هاي غيركلامي را از كودك خود دريغ نكنيد مثل تكان دادن دست، چشمك‌زدن به او، دست زدن به شانه او، نوازش موهاي او و بوسيدن كودك.
www.salamat.com
هميشه مراجعات شما به دليل كاستن درد و رنج بيماري نيست، خيلي از اوقات براي يك زندگي بهتر و راحت‌تر مراجعه مي‌كنيد. مقوله اعتماد به نفس يكي از موارد بسيار مهم در داشتن يك زندگي موفق‌تر و شادتر است. هميشه انجام دادن چيزها يا گفتن مهم نيست بلكه بسياري مواقع انجام ندادن و نگفتن نجات‌دهنده است.
توانايي‌ها و علايق كودك خود را تشويق كنيد. همه ما ضعف‌ها و توانمندي‌هايي داريم. چيزهايي هست كه ما به آن علاقه‌منديم و از انجام دادن آن لذت مي‌بريم. بچه‌ها نيز استثنا نيستند. والدين بايد توانمندي‌ها و علايق كودك خود را بشناسند و حوزه‌هايي را كه در آن بچه‌ها توانايي و استعداد بيشتري دارند، بيابند و تقويت كنند. تقويت اين قسمت‌ها به بچه‌ها احساس خوب و بهتر بودن مي‌دهد. پاداش و تشويق شما ممكن است فقط يك كلام دلگرم‌كننده باشد: «اين آهنگ را كه مي‌زني، من ياد دوران دبيرستانم مي‌افتم» و يا ممكن است يك رفتار ساده و بدون هزينه از طرف شما باشد مثل چسباندن نقاشي كودك روي ديوار اتاق.
البته تشويق كردن به اين معنا نيست كه شما فقط روي يك نقطه تمركز كنيد و كودك خود را يك بعدي پرورش دهيد بلكه بايد ساير مهارت‌هاي مورد نياز و متناسب با سن و جنس كودك را به او بياموزيد.
نكته دوم و بسيار مهم اين است كه مواظب باشيد به دنبال علاقه‌مندي‌هاي كودك خود باشيد و نه علاقه‌مندي‌هاي خودتان. بسياري از ما ممكن است علايق و آرزوهايي داشته باشيم كه به آن نرسيده باشيم و حالا اين آمال و آرزوها را مي‌خواهيم روي فرزندمان پياده كنيم. شايد آرزوي شما اين باشد كه فرزندتان پزشك شود ولي او از ادبيات لذت مي‌برد.
کودک را تشويق کنيد. بعضي از والدين فكر مي‌كنند زياد تشويق كرده‌اند ولي آيا ممكن نيست كه روش پاداش و تشويق شما نادرست بوده باشد؟ شايد اين تشويق‌ها را داخل ذهن خود انجام داده‌ايد ولي آن را به زبان نياورده‌ايد؟ لازم است كه با كلام خود به ديگران بازخورد مثبت دهيم. از تشويق‌ها كلامي حتما استفاده كنيد: «تو واقعا منو ذوق زده كرده‌اي، خيلي عالي بود، تو واقعا بايد به خودت افتخار كني، من به تو افتخار مي‌كنم...».
توجه و تشويق‌هاي غيركلامي را از كودك خود دريغ نكنيد مثل تكان دادن دست، چشمك‌زدن به او، دست زدن به شانه او، نوازش موهاي او و بوسيدن كودك.
www.salamat.com
.jpg "کالری سمنو چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "کالری کوکی با جو دوسر پرک چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "خال سرطانی چیست؟")
.jpg "دفاع از حرم و حرمت اهل بیت(ع) واجب است")
