پرسش :
چرا مكمل غذايي جايگزين غذا يا در كنار آن مصرف ميشود؟
پاسخ :
به خاطر حمايت تغذيهاي شرايط فرد طوري است كه لازم است تركيبات غذايي بيشتري به وي برسد، لذا لازم است غذا كم حجمتر، خالصتر وقابل جذبتر باشد. تصور كنيد براي حمايت تغذيهاي فردي لازم است به ازاي هر كيلوگرم از وزن بدن وي كه 70كيلوگرم است روزانه 2گرم پروتئين تجويز شود. در چنين شرايط خاصي اگر تنها راه رساندن پروتئين گوشت در نظر گرفته شود با توجه به نوع گوشت لازم است حدود 700تا 1400گرم گوشت در رژيم روزانه ويموجود باشد. مطمئنا تحمل چنين رژيم سنگيني براي فرد مشكل است، لذا مصرف مكملهاي پروتئيني توصيه ميشود كه كم حجمتر و خالصتر هستند.
www.ch3.ir
به خاطر حمايت تغذيهاي شرايط فرد طوري است كه لازم است تركيبات غذايي بيشتري به وي برسد، لذا لازم است غذا كم حجمتر، خالصتر وقابل جذبتر باشد. تصور كنيد براي حمايت تغذيهاي فردي لازم است به ازاي هر كيلوگرم از وزن بدن وي كه 70كيلوگرم است روزانه 2گرم پروتئين تجويز شود. در چنين شرايط خاصي اگر تنها راه رساندن پروتئين گوشت در نظر گرفته شود با توجه به نوع گوشت لازم است حدود 700تا 1400گرم گوشت در رژيم روزانه ويموجود باشد. مطمئنا تحمل چنين رژيم سنگيني براي فرد مشكل است، لذا مصرف مكملهاي پروتئيني توصيه ميشود كه كم حجمتر و خالصتر هستند.
www.ch3.ir