پرسش :

روشهاي پيشگيري از گرمازدگي كدام است؟

پاسخ :
به طور كلي، بايد از فعاليت شديد در آب و هواي گرم به ويژه مرطوب اجتناب كرد. اگر هوا گرم و خشك باشد و تهويه كافي هم وجود داشته باشد، انسان راحت‏تر تحمل مي‏كند تا وقتي كه رطوبت هوا زياد باشد. بنابراين، رطوبت هوا زمينه را براي گرمازدگي فراهم مي‏كند و بايد از تردد در چنين اقليمي پرهيز كرد يا در صورت امكان رطوبت محيط را تقليل داد. بيماريهاي همراه و زمينه ساز گرمازدگي بايد درمان شوند تا آستانه تحمل فرد بالا برود.
در نهايت، بايد گفت از تمام عواملي كه سبب بروز گرمازدگي مي‏شوند و پيشاپيش به آنها اشاره شد بايد جلوگيري كرد. در مناطق گرم بايد آب كافي نوشيد؛ خصوصا قبل از هر گونه فعاليت بدني شديد. داروهايي كه فرد را مستعد گرمازدگي مي‏كند با نظر پزشك معالج يا بايد با داروهاي ديگري جايگزين شود يا به طرز مناسب از آنها استفاده شود.
در نهايت، بايد مصدوم را سريعا به مركز درماني رساند تا با اقدامات و مراقبتهاي مناسب و به موقع از پيشرفت عارضه و بروز عوارض جانبي جلوگيري كرد.
www.ch3.ir