پرسش :

پسر 5 ساله ام از تاريکي مي ترسد؛ به همين جهت شب ها در اتاق جداگانه نمي خوابد. براي واداشتن او به خوابيدن در اتاق مستقل چه کنيم؟

پاسخ :
ترس از تاريکي از حدود 2 سالگي آغاز مي شود و تا 10 يا 12 سالگي ادامه مي يابد. براي پرهيز از مشکل عدم استقلال کودکان در خواب، آنان را بايد پيش از مفهوم يافتن تاريکي برايشان، از خود جدا ساخت.(ر.ک: ج1، ص 101-104).
در مورد فرزند شما که تاکنون جدا نشده است، از راهکارهاي ذيل استفاده کنيد:
1. اتاق او را با تصاوير دلخواه، عکس خانوادگي، آذين بندي و امکاناتي چون تخت و کمد جذاب تر کنيد.
2. با اجراي برنامه اي شبانگاهي( ر.ک: ص 169 و 170)، خوابيدن را برايش خوشايند کنيد.
3. اجازه دهيد تفنگ يا خرس پشمالو و يا اسباب بازي مورد علاقه اش را با خود به بستر ببرد.
4. پس از قرار گرفتن در بستر، پيشاني و سرش را نوازش کنيد و برايش قصه هاي خوب و آرامش بخش بگوييد. برخي کودکان ترانه دوست دارند و برخي با صداهايي موزون چون صداي تيک تيک ساعت يا آهنگي ملايم آرامش مي يابند.
اين کارها باعث مي شود تا مرحله بين بيداري تا خوابيدن را راحت تر بگذراند.
منبع: کتاب نسیم مهر(2)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)/1388