پرسش :

آيا احساس افسردگي در دوران بارداري عادي است؟

پاسخ :
بسياري از زنان در دوران بارداري به شدت افسرده مي شوند. تصور مي شود که به خاطر تغييرات هورموني در طي سه ماهه اول دوران بارداري اتفاق مي افتد و تسکين آن نيازي به درمان ندارد. اگر در آغاز دوران بارداري تان احساس ضعف روحي کنيد يا اينکه قبل از باردار شدن هم دچار افسردگي شده باشيد، در اين صورت، احتمال اينکه در دوران بارداري دچار افسردگي شويد بيشتر است. اگر با همسرتان مشکل داشته باشيد يا ناخواسته باردار شده باشيد يا اينکه واقعاً مطمئن نيستيد که در حال حاضر لازم است بچه دار شويد يا نه، در چنين مواردي نيز احتمال دارد که دچار افسردگي شويد.
علايم افسردگي
علايم اوليه افسردگي عبارتند از: احساس ناراحتي و نگراني به ويژه ‏در مورد جنينتان، احساس خستگي هميشگي، توان و انرژي نداشتن، لذت نبردن از دوران بارداري، بد خواب شدن به خاطر احساس نگراني و دلواپسي نسبت به بعضي از مسائل، زود بيدار شدن از خواب هنگام صبح به خاطر وجود فشارهاي روحي و غمگين بودن.
تسکين افسردگي
افسردگي خفيف در دوران بارداري اغلب با کمک و حمايت و اطمينان خاطر دادن به شما از طرف همسر، خانواده يا دوستانتان، به راحتي برطرف خواهد شد. اگر درجه افسردگي شما بسيار شديد است يا اينکه احساس نااميدي مي کنيد، در خودتان فرو نرويد و حتماً موضوع را با ماما يا پزشک در ميان بگذاريد. ممکن است در اين حالت تحت مشاوره درماني يا دارو درماني قرار بگيريد. داروهايي وجود دارند که براي درمان افسردگي بسيار مؤثر هستند و در دوران بارداري، هم براي شما و هم براي جنينتان بي خطر مي باشند، اگرچه بهتر است از مصرف اين داروها در طي سه ماهه اول بارداري پرهيز کنيد.
افسردگي طولاني مدت
‏تغييرات هورموني همراه با دوران بارداري مي تواند به افسردگي منجر گردد. اگر اين حالت حتي تا بعد از سه ماهه اول دوران بارداري نيز ادامه پيدا کرد، حتماً موضوع را با پزشک در ميان بگذاريد.
منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390).