پرسش :

آیا فرمول کلی برای لاغری وجود دارد؟ مثلا به طور کلی چه چیزهایی حذف شود و چه چیزهایی استفاده شود؟

پاسخ :
توصیه های کلی برای عدم مصرف برخی از مواد غذایی از قبیل شیرینی و محدودیت چربی وجود دارد ولی تناسب و تنوع غذایی در رژیم کاهش وزن اهمیت ویژه ای دارد که باید برنامه غذایی را با توجه به شرایط هر فرد جداگانه تنظیم کرد. برای دریافت یک رژیم مناسب و علمی با کارشناس و متخصص رشته علوم تغذیه که دارای پروانه رسمی از وزارت بهداشت و درمان باشد، مشورت نمایید.