پرسش :
خانمی 26 ساله هستم. 165 سانتیمتر قد و 55 کیلوگرم وزن دارم. لطفا یک قرص برای افزایش اشتها معرفی کنید و چگونگی مصرف آن را هم توضیح دهید.
پاسخ :
پاسخ از دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی :
با در نظرگرفتن سن، قد و وزنتان، وزن شما متناسب است و دلیلی برای استفاده از قرص اشتها آور نیست. اگر احساس میکنید اشتهایتان کم شده، علت آن را پیدا کنید و ببینید چه چیزی باعث بروز این مشکل شده‌است. بهتر است برای تحریک اشتهایتان از روش‌های سالم‌تر کمک بگیرید، نه مصرف دارو.
ورزش‌کردن بهترین روش برای تنظیم اشتهاست بنابراین یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و اگر احساس میکنید شکل بدنتان مطلوب نیست، با انجام حرکتهای ورزشی مناسب به تناسب اندام برسید. علاوه بر این، اگر تمایل به مصرف مواد خوراکی ترش دارید، قبل از صرف غذا مقداری از این گونه اشتها آور ها بخورید تا اشتهایتان تحریک شود. به هر حال با توجه به اطلاعاتی که از خود دادهاید به نظر میرسد دچار بیاشتهایی شدید یا بیماری خاصی باشید، بنابراین مصرف قرص اشتهاآور را به شما توصیه نمی کنم.
Salamatiran.com
پاسخ از دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی :
با در نظرگرفتن سن، قد و وزنتان، وزن شما متناسب است و دلیلی برای استفاده از قرص اشتها آور نیست. اگر احساس میکنید اشتهایتان کم شده، علت آن را پیدا کنید و ببینید چه چیزی باعث بروز این مشکل شده‌است. بهتر است برای تحریک اشتهایتان از روش‌های سالم‌تر کمک بگیرید، نه مصرف دارو.
ورزش‌کردن بهترین روش برای تنظیم اشتهاست بنابراین یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و اگر احساس میکنید شکل بدنتان مطلوب نیست، با انجام حرکتهای ورزشی مناسب به تناسب اندام برسید. علاوه بر این، اگر تمایل به مصرف مواد خوراکی ترش دارید، قبل از صرف غذا مقداری از این گونه اشتها آور ها بخورید تا اشتهایتان تحریک شود. به هر حال با توجه به اطلاعاتی که از خود دادهاید به نظر میرسد دچار بیاشتهایی شدید یا بیماری خاصی باشید، بنابراین مصرف قرص اشتهاآور را به شما توصیه نمی کنم.
Salamatiran.com
.jpg "دختران شعیب؛ آداب حیا در معاشرت با نامحرم از نگاه قرآن")
.jpg "چرا فاصله قیمت کارخانه و بازار خودرو دوباره افزایش یافته است؟")
