پرسش :
با 28 سال سن و کارمند بودن تا ساعت 5 بعدازظهر،چطور میشه وزن زیاد کرد با توجه به مسائل گفته شده چه غذایی مصرف کرد که کالری 3000 و بیشتر داشته باشه؟
پاسخ :
پاسخ از آقای حسین حاجیان فر:
استفاده از غذاهایی که کالری بیشتری دارد مثل اضافه کردن روغن مایع به غذا یا سالاد.
منبع: پزشک آنلاین
پاسخ از آقای حسین حاجیان فر:
استفاده از غذاهایی که کالری بیشتری دارد مثل اضافه کردن روغن مایع به غذا یا سالاد.
منبع: پزشک آنلاین
