پرسش :
خانمی 21ساله هستم .کم خونی دارم وقرص آهن میخورم دست چپم 1 ماهی بود گز گز میکرد.آب کرفس برای کم خونی خیلی خوبه وخیلی زود برطرف میشه اما خیلی تلخ با چه میوه ایی آبش رو بگیرم وبخورم که همو دفع نکنند؟
پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
آهن کرفس خیلی بالا نیست و قابل جذب نیست از منابع دیگر مثل حبوبات جگر گوشت قرمز پسته تخم مرغ استفاده کنید در ضمن ممکن مشکل جذب داشته باشید که خوردن قرص الزامی است.
منبع: پزشک آنلاین
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
آهن کرفس خیلی بالا نیست و قابل جذب نیست از منابع دیگر مثل حبوبات جگر گوشت قرمز پسته تخم مرغ استفاده کنید در ضمن ممکن مشکل جذب داشته باشید که خوردن قرص الزامی است.
منبع: پزشک آنلاین
