پرسش :

میخواستم بدونم واسه کنکوریا تغذیه مناسب چی باشه که هم کم نیارن وهم چاق نشن....من دخترم.یکمی چاق شدم وخیلی ناراحتم.

پاسخ :
پاسخ از آقای دکتر منصور ریسمانچیان:
از شیر و عسل خرما کشمش توت خشک به جای شیرینی شکلات و بیسکوییت استفاده کنید . 50 دقیقه درس بخوانید و 10 دقیقه تحرک داشته باشید مثل حلقه هولاهوپ طناب ایروبیک با سی دی و....برای افزایش تمرکز و حافظه از ماهی مغز های خام تخمه گل آفتاب گردان در حد 2 قاشق غذا خوری در روز استفاده کنید . از قرص های جین سینگ نیز استفاده نمایید.
منبع: پزشک آنلاین