پرسش :

من پرورش اندام کار میکنم وبرای افزایش وزنم مربی در کنار پروتین واینا یه قرص ال-ارژنین ویتامین ورد 1000mgروبهم داده میخواستم بدونم آیا این قرص برای افزایش وزن موثره چون در برخی از سایتها خونده ام که برای کاهش وزن استفاده میشه.

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
در مورد ال ارژینین مطلب زیاد نوشته میشود این اسید آمینه در غذا های مختلف یافت میشود و برای افزایش ترشح هورمون رشد توصیه میشود پی میتواند در افزایش توده و غیره چربی هم موثر باشد اما هنوز نیاز به تحقیق بیشتر است که در مورد این اسید امینه قضاوت درستری داشته باشیم
منبع: پزشک آنلاین