تغذیه و رژيم درمانی

شنبه، 30 شهريور 1392

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

پرسش :

مردی 35 ساله هستم bmi من 23میباشد واز تجمع چربی در شکم رنج میبرم و اندازه دور شکمم 96 سانتی متر می باشد لطفا راهنمایی کنید چه کاری انجام دهم؟چه نوع رژیمی داشته باشم؟

پاسخ :
پاسخ از خانم دکتر حدیث صبور:
روزانه 1 ساعت ورزش هوازی داشته باشید. به یک متخصص تغذیه برای رژیم اختصاصی مراجعه کنید و یا اینکه دریافت نان و برنج و سایر نشاسته ها را در وعده ظهر و شب به نصف برسانید مصرف شیرینی را قطع کنید.
منبع: پزشک آنلاین

ارسال نظر

با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.

متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.

تازه های پرسش و پاسخ

استخاره در ازدواج؛ چه زمانی درست است و چه زمانی اشتباه؟ بررسی جایگاه واقعی استخاره در همسرگزینی

وقتی بعد از استخاره پشیمان می‌شویم؛ چگونه با تردید و وسواس پس از استخاره برخورد کنیم؟

استخاره با قرآن را به چه کسی بسپاریم؟ بررسی تخصص، شرایط و خطرات مراجعه به افراد غیرمتخصص

آیا پس از استخاره باید فوراً عمل کرد؟ بررسی آداب و ظرافت‌های عمل به نتیجه استخاره

چه زمانی باید استخاره کنیم؟ جایگاه عقل، مشورت و استخاره در تصمیم‌گیری

استخاره؛ چرا «نتیجه بد» برای مؤمن واقعاً «خیر» مطلق است؟

تفاوت «استخاره» و «تفأل» در آموزه‌های شیعه؛ بررسی دقیق معنایی، فقهی و کاربردی

نماز آیات؛ فلسفه تشریع، موارد وجوب و شیوه صحیح اقامه آن

وسواس در احکام شرعی؛ راهکارهای عملی برای بازیابی آرامش و تعادل عبادی

شناخت مجتهد اعلم و حکم اعمال بدون تقلید

بیشترین بازدید هفته

آیا می توان غسل حیض و جنابت را با هم بجا آورد؟

تیمم بر سنگ خیس

حکم وضوى معلولین

حکم خوابیدن در مسجد

سوره «معارج» شاهدی بر ماجرای «غدیر»

وضو با وجود خال کوبى

ارث و نبودن وراث

خوابیدن کودک بدون کمک دیگران

رفتن فرد جنب یا حائض به حرم امامزادگان

موارد بیشتر برای شما

ربع رشیدی و درس‌های وقف‌نامه‌ای که جهان را شگفت‌زده کرد

ربع رشیدی و درس‌های وقف‌نامه‌ای که جهان را شگفت‌زده کرد

وقفِ انسان، نه وقفِ اشیاء؛ روایت بنیاد فرهنگی البرز و شصت سال سرمایه‌گذاری بر نخبگان ایران

وقفِ انسان، نه وقفِ اشیاء؛ روایت بنیاد فرهنگی البرز و شصت سال سرمایه‌گذاری بر نخبگان ایران

دستگیری متهمان کودک ربایی در تهران

دستگیری متهمان کودک ربایی در تهران

دستگیری اراذل و اوباش متهم حمله به سالن ورزشی در نسیم‌شهر

دستگیری اراذل و اوباش متهم حمله به سالن ورزشی در نسیم‌شهر

آشوب در جام‌حذفی آلمان

آشوب در جام‌حذفی آلمان

ربات «سوپرمن» اینجاست!

ربات «سوپرمن» اینجاست!

بی‌خانمان‌های پاریس

بی‌خانمان‌های پاریس

دفاع آقای قاضی از حقوق معلمان و برخورد قاطع با مدیر متخلف

دفاع آقای قاضی از حقوق معلمان و برخورد قاطع با مدیر متخلف

ناگفته‌هایی از مادر سپهبد شهید محمد پاکپور

ناگفته‌هایی از مادر سپهبد شهید محمد پاکپور

اعتراف کم‌سابقه مقام آمریکایی درباره بلندی‌های جولان!

اعتراف کم‌سابقه مقام آمریکایی درباره بلندی‌های جولان!

خطیب‌زاده: مردم، مسئولان، سربازان و سرداران ایران به نام ایران ایستادند

خطیب‌زاده: مردم، مسئولان، سربازان و سرداران ایران به نام ایران ایستادند

سردار طلایی‌نیک: تولید تسلیحات و تجهیزات دفاعی پس از جنگ دوازده روزه دو برابر شد

سردار طلایی‌نیک: تولید تسلیحات و تجهیزات دفاعی پس از جنگ دوازده روزه دو برابر شد

ورود رونالدو به زمین در دیدار النصر و الریاض با ظاهری جدید

ورود رونالدو به زمین در دیدار النصر و الریاض با ظاهری جدید

مهارت فوق العاده یک نابینا با اسکیت‌برد

مهارت فوق العاده یک نابینا با اسکیت‌برد

برای رفع استرس قبل از امتحان چه دعایی بخوانیم؟

برای رفع استرس قبل از امتحان چه دعایی بخوانیم؟