پرسش :
پسری 21 ساله هستم و قدم 173 و وزنم 57-55. اصلا از اندام خودم راضی نیستم و خیلی لاغرم. اشتهام هم خوبه و کلا بدغذا نیستم. در ضمن سه برادر دارم که دوتاشون چاق و یکی دیگه هم یه کم از نرمال چاق تره.. راهی برای چاق شدن هست؟
پاسخ :
پاسخ از آقای حسین حاجیان فر، کارشناس ارشد تغذیه:
تنها راه زیادتر خوردن همراه ورزش کردن می باشد برای کمبود اشتها هم می توانید از افشرده هل و ترخون استفاده نمایید.
منبع: پزشک آنلاین
پاسخ از آقای حسین حاجیان فر، کارشناس ارشد تغذیه:
تنها راه زیادتر خوردن همراه ورزش کردن می باشد برای کمبود اشتها هم می توانید از افشرده هل و ترخون استفاده نمایید.
منبع: پزشک آنلاین
