يکشنبه، 31 شهريور 1392
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

پرسش :

در رژیم غذایی ورزشکارانی (میوه) مشاهد کردم اما در اینترنت با جستجو هایی که قبلا داشتم متوجه شدم که میوه را با معده خالی یا 2 ساعت بعد از غذا یا 40 دقیقه قبل از میل غذا بخورید. از شما میخوام در مورد خوردن میوه همراه غذا توضیح بفرمایید.


پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
در مورد خوردن میوه همراه غذا با بعد غذا اگر مشکل دستگاه گوارش ندارید مهم نیست.می‌توانید مصرف کنید فقط زیاده روی نکنید چون فیبر دارند استفاده زیاد همراه غذا با بعد غذا باعث نفخ و ...میشه ولی در حد کم خوردن میوه همراه غذا با بعد غذا مفید هم هست به جذب آهن و ویتامینها کمک میکنه.
منبع: پزشک آنلاین


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های پرسش و پاسخ
ویژگی‌های حکومت امام زمان و امکان ظلم در زمان حکومت مهدوی
نقش امام زمان علیه السلام در بقای هستی
دلیل لزوم رجوع به ولی فقیه در عصر غیبت امام زمان علیه السلام
منتظران ظهور و چگونگی یاری امام زمان علیه السلام
وظیفه منتظران در زمان غیبت حضرت مهدی علیه السلام
چگونگی تشکیل حکومت واحد جهانی توسط امام زمان علیه السلام
رابطه شب قدر و امام زمان و علت قیام کردن با شنیدن نام آن حضرت
توفیق یاری امان زمان علیه السلام و نظارت حضرت بر اعمال ما
توجه امام زمان علیه السلام به دوستداران خود
اعتبار تطبیق های عرصه مهدویت
بیشترین بازدید هفته
اختلاف بین مسلمانان پس از رحلت پیامبر اکرم (ص)
حکم بغض نسبت به حضرت علی (ع) در کلام پیامبر (ص)
لزوم گچ گیری بعد از کشیدگی تاندون یا رباط مچ پا
گچ گیری بعد از عمل جراحی پیچ و پلاک شکستگی استخوان های مچ
اقدامات لازم بعد از عمل جراحی و تعبیه پین در مچ پا
درآوردن پلاتین ساق پا بعد از درمان جراحی شکستگی
جدایی بین زن و شوهر به وسیله سحر
توبه از گناه و جبران خیانت به همسر
عمامه پیامبر(ص) بر سر على(ع) در روز غدیر
خارج نمودن پلاتین از دست بعد از جراحی شکستگی مچ دست
موارد بیشتر برای شما
حکمت | اطعام غدیر / استاد حسینی قمی
play_arrow
حکمت | اطعام غدیر / استاد حسینی قمی
حکمت | نکنه از اطعام غدیر جا بمونی! / استاد کاشانی
music_note
حکمت | نکنه از اطعام غدیر جا بمونی! / استاد کاشانی
تعهد و تخصص دو بال یک مسئول اسلامی
تعهد و تخصص دو بال یک مسئول اسلامی
آیا خبر دادن پیامبر(ص) از اختلاف بین امت با تعیین جانشین منافات نداشته است؟
آیا خبر دادن پیامبر(ص) از اختلاف بین امت با تعیین جانشین منافات نداشته است؟
حکمت | ممنون که اجازه دادی! / استاد کاشانی
music_note
حکمت | ممنون که اجازه دادی! / استاد کاشانی
نگاهی به عملکرد و دستاوردهای 8 رییس جمهور
نگاهی به عملکرد و دستاوردهای 8 رییس جمهور
معنی اسم نارین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم نارین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنیکا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنیکا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان تفرش کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
شهرستان تفرش کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
آیا امام علی(ع) از واقعه غدیر خم برای دفاع از خود استفاده نکرده است؟
آیا امام علی(ع) از واقعه غدیر خم برای دفاع از خود استفاده نکرده است؟
حکمت | بر بلندای ایمان و یقین/ استاد توکلی
music_note
حکمت | بر بلندای ایمان و یقین/ استاد توکلی
حکمت | اصلا قابل مقایسه نیست! / استاد توکلی
music_note
حکمت | اصلا قابل مقایسه نیست! / استاد توکلی
شهرستان نور کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
شهرستان نور کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
شهرستان قائن کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
شهرستان قائن کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری