پرسش :

من در روز 1یا2قرص زینگ نیچرمید مصرف میکنم اشکالی نداره که ازمولتی ویتامین مینرال 3شب و2شب ازکپسول جین سینگ استفاده کنم؟

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
مصرف زیاد زینک باعث عدم جذب بعضی از ریز مغذی های دیگه میشه . و لازم نیست که هر روز مصرف شود اصولا مکملهای غذائی برای یک دوره یک تا 3 ماهه در صورت نیاز مصرف میشوند . در صورت نیاز بدن به مکملهای بر اساس توصیه همکاران میتوان یک دوره آنها را مصرف کرد.
منبع: پزشک آنلاین