پرسش :

20 سال دارم قد من 175 سانتیمتر هست و عکس ازصفحه رشد گرفتم و سن استخوانی من 17 سالگی مطابقت دارد می خواستم به دونم آیا من هنوز قد می کشم یا نه پدر من هم قدش 185 و مادرم هم 165 هست می خواهم به دونم آیا من قد می کشم یا نه؟

پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
اول باید بررسی شوید اگر صفحه رشد در اندامهابسته نشده باشد با تغذیه و هورمون درمانی امکان افزایش قدتان وجود دارد.بعد از بسته شدن صفحه رشد در اندامها و ستون فقرات امکان افزایش قد با کمک داروها و دیگر روش های غیر جراحی وجود ندارد. و عمل های جراحی هم تجربه ثابت کرده که عوارض جانبی زیادی دارند که معمولا ارزش متحمل شدن آن را ندارد و اما افزایش میزان قد با انجام حرکات کششی امکان پذیر است. انجام این حرکات نیزباعث افزایش طول استخوان نمی‌شود بلکه با رشد عضلانی ماهیچه های خلقی وعدم خمودگی ستون مهره هاوضخیم تر شدن و ترمیم پیش رونده دیسک های ستون فقرات به افزایش قد در افراد منجر می گردد. صفحه رشد استخوان در صورتی‌ که سن استخوانی فرد بالا باشد و صفحه رشد بسته شده باشد، دیگر جایی برای رشد طولی استخوان ‌ها نخواهد بود. واقعیت آن است که در انتهای استخوان‌ ها صفحه ‌ای به نام "اپی ‌فیز" وجود دارد که در سنین رشد از جنس غضروف است و با تاثیر از هورمون رشد، غضروف ‌سازی می ‌کند. با گذشت زمان این غضروف‌ ها به ترتیب شروع به استخوانی شدن می‌ کنند و غضروف‌ هایی جدید ساخته می ‌شوند و به این ترتیب استخوان رشد طولی می ‌کند و به اصطلاح درازتر می ‌شود. تقریبا در حوالی سن 18سالگی، این صفحات رشد از حالت غضروفی به حالت استخوانی در می ‌آیند و دیگر استخوان رشد طولی نمی‌ کند. در این حالت است که پزشکان اصطلاحا می‌ گویند، صفحات رشد استخوانی بسته شده‌اند. گاهی در برخی از افراد، بسته شدن صفحات استخوانی حتی ممکن است تا سن 20 سالگی به طول بیانجامد و یا برعکس در سنین کمتر از 18 بسته شوند. در هر صورت پس از بسته شدن صفحات رشد استخوانی، افزایش طول استخوان دیگر مقدور نخواهد بود.
منبع: پزشک آنلاین