پرسش :

دختری 26 ساله ام که در اثر مصرف 7 ساله کورتن دچار پوکی استخوان شدید گشته ام با مصرف مرتب کلسیم وغیره چه مدت طول میکشد تا این مساله بر طرف گردد؟

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
شما باید در کنار کلیسم از منابع خوب کلسیم که در منابع شیر و ماست کم چرب به خوبی قابل جذب است و سبزیجات برگی و مغزهائی مثل بادام هم استفاده کنید تا منابع از دست رفته شما تامین شود . مصرف غذاهای چرب را به حداقل برسانید تا جذب کلسیم شما بیشتر شود.
منبع: پزشک آنلاین