پرسش :

خانمی هستم 21 ساله، وزنم 48 کیلو و قدم 175 سانتی‌متر است. جثه و اندام من بسیار لاغر و ضعیف می‌باشد اندام من از لحاظ لاغری مثل اندام یک بچه‌ی 10 ساله یا حتی کم‌تر می‌باشد آن‌قدر لاغر هستم که رگ‌های دستم دیده می‌شود و با لمس بدنم می‌شود استخوان‌هایم را شمرد. موضوع بدتر این است که قدم نسبت به زنان دیگر بسیار بلندتر است و این لاغری با این قد اصلاً تناسب ندارد و بسیار کشیده و غیر طبیعی و بد اندام به نظر می‌رسم. موضوع دیگر این است که شکمم چربی اضافه دارد و این شکم بزرگ با این اندام لاغر و کشیده مثل قوز بالای قوز می‌ماند.

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
اینکه شما با داشتن وزن کم دارای شکم هستید باید بررسی شود و به پزشک مراجعه کنید و می تواند به علت بدخوری غذا باشد یعنی که در یک وعده زیاد می خوریم و یک وعده را حذف می کنیم . شما باید بر اساس شرایط استخوان بندی خودتان بررسی شوید و در صورت امکان و سلامت کلیه ها از مواد پروتئین بیشتر استفاده کنیم و در کنار برنامه باید از ورزش و نرمشهای شکمی هم بهره ببریم تا نتیجه خوب حاصل شود.
منبع: پزشک آنلاین