76 درصد نوجوانان کشور کمبود ویتامینD دارند

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 76 درصد نوجوانان، 86 درصد زنان باردار و 60 درصد میانسالان در ایران دچار کمبود ویتامین D هستند. زهرا عبداللهی  افزود: آخرین بررسی های وزارت بهداشت نشان می دهد که کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی ایرانیان وجود دارد به عنوان مثال 76 درصد افراد گروه سنی 14 تا 20 سال که نوجوانان دختر و پسر هستند، با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

وی افزود: این بررسی ها نشان می دهد که در میانسالان یعنی گروه سنی 40 تا 60 سال هم در مردان و هم در زنان با شیوع 60 د رصدی کمبود ویتامین D مواجه هستیم، 86 درصد زنان باردار نیز با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

یک «مشکل جهانی»
عبداللهی اضافه کرد: اکنون از کمبود ویتامین D به عنوان یک   «مشکل جهانی» یاد می شود و حتی در کشورهای آفتابخیزی مثل استرالیا نیز 50 درصد مردم با مشکل کمبود ویتامین D مواجه هستند.مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در کشورهای اروپایی نیز بین 60 تا 70 درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند.وی ادامه داد: مهم ترین علت کمبود ویتامین D، این است که منابع غذایی آن بسیار کم است و به طور کلی منابع غذایی از نظر این ویتامین فقیر هستند. این ویتامین البته در آفتاب وجود دارد اما اکثر مردم به خصوص در جوامع شهری و آپارتمان نشین به اندازه کافی از ویتامین D استفاده نمی کنند.عبداللهی اضافه کرد: حداقل میزان آفتاب مورد نیاز برای تامین ویتامین D برخورد  بین 10 تا 15 دقیقه با نور مستقیم خورشید است و حداقل دست و صورت باید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد.

 وی گفت: در گذشته که خانه ها حیاط داشت و بچه‌ها به حیاط می رفتند، میزان کمبود ویتامین D کمتر بود اما اکنون در زندگی آپارتمان نشینی این مشکل بیشتر شده و آلودگی هوا نیز این مسئله را تشدید کرده است. عبداللهی افزود: کمبود ویتامین D موجب مشکلات زیادی از جمله پوکی استخوان، بروز سرطان، افسردگی و بیماری پاپرانتزی می‌شود و در وضعیت فعلی تنها راه حل جبران کمبود این ویتامین، انجام کارهای مداخلاتی مانند مصرف مکمل ویتامین D3 است.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: مداخلات وزارت بهداشت برای جبران کمبود ویتامین D از سال 1393 شروع شد و توزیع رایگان مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D3 به رایگان و هر ماه یک مکمل برای تمام گروه های سنی در شبکه بهداشتی -درمانی کشور شروع شده است.وی به ایرنا گفت: علاوه بر آن کار غنی سازی مواد غذایی مانند شیر با ویتامین D نیز شروع شده است و از وزارت آموزش و پرورش هم خواسته ایم که کار توزیع شیرهای غنی شده با ویتامین D در مدارس انجام شود و با این اقدامات تلاش می کنیم که تا حدی از افزایش شیوع کمبود ویتامین D در کشور پیشگیری کنیم.