راهکارهای درمانی آسم در بزرگسالان (بخش اول)

ترکیب دارچین و عسل یکی از داروهای خانگی موثر برای آسم و دیگر مشکلات سلامتی و زیبایی است.
 

ترکیب عسل با آب گرم به از بین بردن مخاط از لوله‌های برونش و در نتیجه کاهش حملات آسم کمک خواهد کرد.
 

مواد لازم:
-۱ قاشق چایخوری عسل
– ۱ لیوان آب گرم
 

– در مرحله‌ی اول ۱ قاشق چایخوری عسل خام و ارگانیک را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
– آنها را خوب به هم بزنید و ترکیب حاصل را کم‌کم مصرف کنید.
– این روش درمانی را باید دست کم ۳ بار در روز انجام بدهید.
 

“هر چه سریع‌تر مخاط را از بین ببرید، حمله‌ی آسم نیز سریع‌تر به پایان خواهد رسید.” زردچوبه حاوی خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش بلغم در ریه‌ها کمک کند و التهاب و خارش یا التهاب ناشی از انسداد راه‌های هوایی را تسکین بدهد. بنابراین، این ادویه کمک‌تان می‌کند که به راحتی نفس بکشید. شما می‌توانید زردچوبه را با شیر ترکیب کنید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.
 

مواد لازم:
– ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
– یک لیوان شیر گرم
 

– قبل از هر کاری، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
– بعد آنها را خوب به هم بزنید تا پودر زردچوبه به طور کامل در شیر حل شود.
– ترکیب به‌دست آمده را بنوشید.
– از این روش باید به طور منظم به مدت حدود ۳ بار در روز استفاده کنید تا حملات آسم و علائم آن را تحت کنترل درآورید.
 

زنجبیل می‌تواند انقباض راه‌های هوایی را مهار کند و آنها را به حالت نرمال دربیاورد تا به درستی نفس بکشید. بنابراین این ماده‌ی خوراکی به شما یک زندگی عادی بدون حملات آسم ارائه می‌دهد.
 

مواد لازم:
– زنجبیل
– نمک
 

– قبل از هر کاری، یک زنجبیل خام کوچک بردارید و به طور کامل آن را بشویید.
– سپس آن را خرد کنید یا با استفاده از یک مخلوط‌کن آن را له کنید و آب درون‌اش را استخراج کنید.
– در مرحله‌ی بعد آن را با مقدار کمی نمک ترکیب کنید و آنها را خوب هم بزنید.
– این ترکیب را استفاده کنید.
– شما همچنین می‌توانید زنجبیل را به اشکال دیگر مانند آب نبات، چای، به صورت خام یا در غذاهایی که با استفاده از زنجبیل تهیه شده‌اند، استفاده کنید.
– علاوه بر این، شما به سادگی می‌توانید کمی زنجبیل به سوپ، سالاد، سس و نان در رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید.
 

عسل حاوی خواص ضد التهاب، ضد آلرژی، و خلط‌آور است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان و در نتیجه مبارزه با حملات آسم کمک کند. همچنین می‌تواند غشاء ملتهب را به منظور رهایی از آسم را تسکین دهد.
 

مواد لازم:
– عسل
 

– یک شیشه عسل بردارید و بوی آن را استنشاق کنید تا اثرات مثبت‌اش را روی شما بگذارد.
– روش دیگر این است که می‌توانید به سادگی ۱ قاشق چایخوری عسل در روز مصرف کنید تا از شر آسم سریع‌تر خلاص شوید.
– این روند باید به صورت روزانه انجام شود تا شدت حملات آسم کاهش بیابد.
 

این ادویه شامل مواد معدنی زیادی از جمله آهن، پتاسیم، ویتامین B۶، منگنز و فیبر است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما و در نتیجه کاهش تکرار حملات آسم کمک کند.
 

مواد لازم:
– پودر زردچوبه
 

– شما باید ۳ تا ۴ بار در روز ۴/۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه مصرف کنید.
– مصرف زردچوبه باید به صورت روزانه باشد.
– به منظور کنترل آسم و بسیاری از بیماری‌های دیگر، شما می‌توانید زردچوبه را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید، مثلا دمنوش یا سس زردچوبه و غیره.
– سعی کنید این روند را به مدت ۷ تا ۱۰ روز تکرار کنید. اگر متوجه هر گونه بهبودی شدید، می‌توانید دوز مصرفی‌تان را افزایش دهید تا از شر آسم و علائم آن سریع‌تر خلاص شوید.
 

شما می‌توانید زنجبیل را در ترکیب با عسل و آب انار آب به عنوان یکی از داروهای خانگی طبیعی برای آسم امتحان کنید.
 

مواد لازم:
– زنجبیل
– عسل
– آب انار
 

در مرحله‌ی اول، آب زنجبیل، آب انار و عسل را به نسبت مساوی آماده کنید و آنها را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.
– آنها را خوب مخلوط کنید تا زمانی که به شکل یک ترکیب منسجم دربیایند.
– حدود ۱ قاشق غذا خوری از این ترکیب را مصرف کنید تا شدت حملات آسم‌تان کاهش بیابد.
– باید این ترکیب را هر روز و روزی ۲ تا ۳ بار مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
 

ترکیب دارچین و عسل یکی از داروهای خانگی موثر برای آسم و دیگر مشکلات سلامتی و زیبایی است. این ترکیب به از بین بردن خلط گلو، عبور راحت‌تر هوا از مجاری تنفسی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. دارچین و عسل همچنین کمک‌تان می‌کنند که خواب خوبی در شب داشته باشید.
 

مواد لازم:
– ۱ قاشق چایخوری عسل
– ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین
 

– در مرحله‌ی اول، ۱ قاشق چایخوری عسل و ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک کاسه کوچک بریزید.
– خوب آنها را به هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود.
– خمیر به‌دست آمده را صبح‌ها با معده‌ی خالی و شب قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.
– برای این‌که کاهش حملات آسم‌تان سریع‌تر روی بدهد، اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین ۱۰۰٪ خالص و عسل خام خمیر را تهیه می‌کنید.
– روش دیگر این است که می‌توانید عسل و پودر دارچین را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید و نوشیدنی حاصل را شب‌ها قبل از این‌که به رختخواب بروید بنوشید تا هم خوب بخوابید، و هم به طور کامل از شر حملات آسم خلاص شوید.
– شما باید این فرآیند را برای از بین بردن حملات آسم و دیگر مشکلات سلامتی به صورت روزانه تکرار کنید.
 

این ترکیب به خصوص برای افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند و نمی‌توانند شیر بنوشند مفید است. به جای شیر از آب استفاده کنید تا از شر آسم خلاص شوید.
 

مواد لازم:
– ۱/۴ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
– ۱/۴ تا ۱/۲ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
– ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل
– یک لیوان آب
 

– در مرحله‌ی اول پودر زردچوبه، فلفل و زنجبیل رنده شده را به آب اضافه کنید.
– خوب آنها را هم بزنید و سپس ترکیب را روی اجاق گاز یا بخاری قرار بدهید.
– اجازه بدهید که ترکیب بجوشد و سپس آن را در یک لیوان بریزید.
– چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید.
 

آب زنجبیل یکی از داروهای خانگی مفید برای آسم است. برای استفاده از این نوشیدنی جهت درمان آسم می‌توانید طبق مراحل زیر عمل کنید:
 

– یک تکه‌ی دو و نیم سانتی زنجبیل تازه
– ۱ لیوان آب جوشیده
 

– قبل از هر کاری، زنجبیل تازه را خوب بشوئید.
– سپس چند دقیقه صبر کنید که به طور طبیعی خشک شود.
– پوست بیرونی زنجبیل را جدا کنید.
– سپس زنجبیل را خرد کنید و آن را به آب جوش اضافه کنید.
– اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
– پس از آن صبر کنید تا خنک شود و سپس ترکیب را صاف کنید.
– حالا می‌توانید آب زنجبیل را بنوشید.
– برای خلاص شدن از آسم هر روز و روزی یک تا دو بار آب زنجبیل بنوشید.

ادامه دارد...

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی