پزشکان به افرادی که دچار "اضافه وزن" هستند توصیه می کنند تا تنها به فکر کم غذا خوردن و یا ورزش کردن نباشند، زیرا می توانند با کمک گرفتن از حمایت روانی اطرافیان وزن مناسب خود را زودتر بدست آورند.
به گزارش راسخون به نقل از باشگاه خبرنگاران، حمایت اجتماعی اطرافیان نقش موثری در تشویق و افزایش انگیزه ی افراد برای کم کردن وزن خود دارد.
گفتنی است: علاوه بر حمایت های روحی و اجتماعی اطرافیان نیز می توانند به فردی که رژیم لاغری گرفته کمک کنند تا او دچار ناپرهیزی در خوردن غذا و یا تنبلی برای ورزش کردن نشود.
بررسی ها نشان می دهند: اطرافیان نقش بسیار موثری در چاقی و یا لاغری افراد دارند. چنانچه فرد با افرادی که رژیم غذایی نامناسبی دارند و به اصطلاح فست فود می خورند، در ارتباط و رفت و آمد باشد پس از مدتی عادات غذایی جدیدی پیدا کرده دچار اضافه وزن و چاقی می شود.
حالت برعکس نیز وجود دارد که فرد در اثر معاشرت با افرادی که رژیم غذایی مناسبی دارند رژیم غذایی خود را اصلاح نماید.
/111/
