طناب ورزشی

شنبه، 6 شهريور 1395

تخمین زمان مطالعه:

پدیدآورنده: مسیح سرشوق

* این محصول ویژه طرح قرعه کشی ماهیانه فروشگاه می باشد.

* پیش از انتخاب، اطلاعیـــــــه طــــــرح را به دقت مطالعه نمائید.
*با ثبت این محصول در فاکتور، نام شما در لیست قرعه کشی قرار خواهد گرفت .
* به 10 نفر به قید قرعه ، این محصول اهدا خواهد شد.

*در این ماه بالاترین خرید کننده هر محصول، بدون قرعه کشی جز برندگان میباشد (هر کاربر در صورت خرید بیشترین تعداد در چندین محصول ، تنها برنده یکی از آن محصولات خواهد شد)
* زمان شرکت در طرح تا پایان این ماه می باشد.

*قرعه کشی و اعلام نتایج در این لینک انجام می شود.
*قرعه کشی و اعلام نتایج هفته بعد از اتمام طرح میباشد.
*در صورت برنده نشدن در قرعه کشی، نیمی از حسنه های پرداختی برگشت داده می شود.

طول طناب :2.5 متر

وزن : 100 گرم

دارای نشانگر شماره انداز

طناب زدن یک ورزش قلبی عروقی موثر است که انجام دادن آن بسیار ساده است و در هر جایی که باشید، چه در خانه و جلوی تلویزیون، چه بیرون از خانه و در پارک و چه هنگام مسافرت میتوانید طناب بزنید.
اخیرا فیزیولوژیست ها با انجام چند آزمایش متوجه شده اند که طناب زدن به مراتب بهتر وسودمندتر از دویدن نرم است. ۱۰ دقیقه طناب زدن با ۳۰ دقیقه دویدن نرم برابر است.البته هردو برای قلب وتنفس ازتمرینات مفید محسوب می شود.

طناب زدن سریعا موجب نرمش وانعطاف مفاصل زانوها ٬مچ پاها و دست ها می گردد٬ در تقویت و رشد عضلانی پاها وکمربند شانه ای، عضلانی دورشکم تاثیرفراوان دارد و به بالارفتن قدرت تنفسی کمک می کند. البته به شرطی که شاگرد مرتبا ریتم خود را عوض کند وروش های گوناگون را برای جلوگیری از گرفتگی وکوفتگی عضلانی انجام دهد. اکثر قهرمانان وورزشکاران نامی در بیشتر رشته ها مثل بوکس٬ورزش های رزمی ٬ طناب زدن را جزء برنامه همیشگی خود قرار می دهند.