شناخت و کنترل خشم

شناخت و کنترل خشم

مجموعه ی چند رسانه ای ویژه ی آغاز زندگی مشترک

همه‌ی ما با خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده‌ایم؛ خشم پدیده‌ای کاملاً طبیعی است و مانند سایر احساسات نشانه‌ی سلامت و تندرستی و عواطف انسانی به شمار می‌آید. البته هنگامی که از کنترل خارج شود، می‌تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و در محیط خانواده، فضای کاری، روابط شخصی و در تمامی عرصه‌های زندگی ما پیامدهای ناگوار به وجود آورد.

این مجموعه شامل سه اثر مستقل در موضوع «خشم و راه‌های کنترل آن» است.
کتاب: شناخت و کنترل خشم
VCD:سایبان و رعد
VCD: سایبان آرامش.

کتاب آشنایی با راهکارهای مهار خشم در محیط خانواده

با نگاهی به سخنرانی دکتر فهیمه لواسانی، دکتر حبیب الله مسعودی فرید، دکتر خدابخش احمدی

68 صفحه/ خشتی کوچک

در این کتاب کوشیده‌ایم راهکارهای کنترل خشم خود و چگونگی رویارویی با خشم همسر را بررسی کنیم و برای جلوگیری از پیامد های نامطلوب خشم در خانواده، مهارت‌های برقراری ارتباط مؤثر و مناسب را به همسران آموزش دهیم.مطالب کتاب در دو بخش اصلی تدوین شده است؛ فصل اول به موضوع ارتباط می‌پردازد و سبک‌های ارتباطی و باورها و انتظارات نادرست همسران در ارتباط را بیان می‌کند؛ در فصل دوم مسأله‌ی خشم مطرح می‌شود و در قالب 12 عنوان به خشم و علل ایجاد آن و نیز راهکارهای مقابله با آن پرداخته می‌شود.

گزیده‌ای از متن کتاب:
علاوه‌بر خشونت‌های جسمی و فیزیکی که معمولاً از خود اثری به‌جای می گذارند و در بسیاری موارد قابل تشخیص‌اند،نوعی خشونت وجود دارد که در ظاهر خشونت به نظر نمی‌رسد اما در عمل آثار زیان باری بر‌جای گذاشته و تحمل آن بسیار مشکل است. این نوع آزار نا‌امنی عاطفی است که شاید بعد از آزار‌های جسمی بد‌ترین شکل خشونت خانگی علیه زنان باشد...