هدف از ورزش حفظ صحت و سلامتی، پرهیز از انحرافات، تقویت بنیه و تقویت ذهن و روح و حافظه باید باشد. هدف از ورزش حفظ صحت و سلامتی، پرهیز از انحرافات، تقویت بنیه و تقویت ذهن و روح و حافظه باید باشد.