خمودگی بدن ناشی از بیتحرکی، مهمترین عامل در ایجاد پیری زودرس است. از این رو، یکی از مهمترین روشهای آهسته نمودن آهنگ سالخوردگی، ورزش میباشد که هدف از آن ایجاد سازگاری در افراد مسن، افزایش دوران تحرک و فعال بودن به ویژه در زنان سالمند و نیز افزایش سالهای مؤثر و مولد عمر میباشد.
خمودگی بدن ناشی از بیتحرکی، مهمترین عامل در ایجاد پیری زودرس است. از این رو، یکی از مهمترین روشهای آهسته نمودن آهنگ سالخوردگی، ورزش میباشد که هدف از آن ایجاد سازگاری در افراد مسن، افزایش دوران تحرک و فعال بودن به ویژه در زنان سالمند و نیز افزایش سالهای مؤثر و مولد عمر میباشد.
