از انواع ورزشهای مناسب و رایج زمان سالمندی پیادهروی و قدم زدن میباشد(در صورتی که به علت بیماری قلبی منعی نداشته باشد) که باید بطور منظم و مرتب و مدت زمان کافی انجام گیرد.
از انواع ورزشهای مناسب و رایج زمان سالمندی پیادهروی و قدم زدن میباشد(در صورتی که به علت بیماری قلبی منعی نداشته باشد) که باید بطور منظم و مرتب و مدت زمان کافی انجام گیرد.
