اگر در هوای گرم ورزش میکنید، مدت زمان نرمش یا آهسته راه رفتن را پس از تمام شدن ورزش روزانه اندکی بیشتر کنید.
اگر در هوای گرم ورزش میکنید، مدت زمان نرمش یا آهسته راه رفتن را پس از تمام شدن ورزش روزانه اندکی بیشتر کنید.
سهشنبه، 5 ارديبهشت 1396
تخمین زمان مطالعه:
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های پیامک
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
آزادي يك امانت الهي است كه خداوند نصيب ما كرد. امام خميني(ره)
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
با نام رضا به سینه ها گل بزنید
با اشك به بارگاه او پل بزنید
فرمود كه...
از آزادي هاي مخرب بايد جلوگيري شود . امام خميني(ره)
موارد بیشتر برای شما
آیا خواندن دعا یا قرآن از روی گوشی تلفن همراه اشکال دارد؟
اگر خواب بد ببینیم، بعد از بیدار شدن چه دعایی بخوانیم؟
عقد رهن در قانون مدنی ایران
عقد بیع در قانون مدنی ایران
music_note
معجزه امام رضا/صابر خراسانی/شهادت امام رضا
music_note
برف روی گنبد/علی پوستین دوز/شهادت امام رضا
music_note
با حال زار/حاج منصور ارضی/شهادت امام رضا
مأمون، امام رضا (ع) و یک تصمیم سرنوشتساز؛ چرا ولایتعهدی پذیرفته شد؟
music_note
اومدوم بگوم گدا نمیخی/صابر خراسانی/شهادت امام رضا
music_note
دامن آلوده و روی سیاه/محمدحسین پویانفر/شهادت امام رضا
music_note
گوشه مشهد/حسین طاهری/شهادت امام رضا
music_note
پناهگاه/حاج منصور ارضی-غلامرضا سازگار/شهادت امام رضا
music_note
شلوغی های مشهد/محمدحسن فیضی/شهادت امام رضا
music_note
امام رضا جانم/حسین ستوده/شهادت امام رضا
play_arrow
اردوگاه بیخانمانها در لسآنجلس و کالیفرنیا