پیام ورزشی
پیام ورزشی
اگر سالمندی تا به حال ورزش نکرده است، بهتر است که آرام و آهسته ورزش کردن را آغاز کند و با ورزشهایی آغاز کند که با انجام آن راحتتر است.
سهشنبه، 5 ارديبهشت 1396
تخمین زمان مطالعه:
اگر سالمندی تا به حال ورزش نکرده است، بهتر است که آرام و آهسته ورزش کردن را آغاز کند و با ورزشهایی آغاز کند که با انجام آن راحتتر است.
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های پیامک
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
سر زلف تو نباشد سر زلف دگري ! «ضرب المثل ايراني»
به جان مشتاق دیدار تو هستم
هم گلستان خیالم ز تو پر نقش و نگار
نکته تربیتی
در نمازم خم ابروی تو با یاد آمد
یک جهان دارد نگاهی سوی راهی تا کسی
روحيهي بسيجي يک روحيهيي است که اگر در هر نقطهيي و در هر قشري بهوجود...
اگر دانشگاهها درست نشود، و مدرسه های ما هم درست نشود، امید اینکه یک جمهوری...
موارد بیشتر برای شما
۱۰ اقدام عملی حضرت علی(ع) برای نظاممند ساختن بیتالمال
خونخواهی آیتالله خامنهای؛ پاسخ به شبهات
play_arrow
حرکات نمایشی یک نیروی مرزبانی هند در مراسم مرزی واگه–آتاری
play_arrow
تحلیلگر نظامی: این بار مثل ویتنام نیست؛ ایران ما را در میدان نبرد شکست داد
play_arrow
قالیباف: برای من حکم، حکم ولایت و رهبری است
play_arrow
تشکیک مهم مجری ارشد سیاسی فاکسنیوز درباره ادعاهای ترامپ از جریان نفت در تنگه هرمز
play_arrow
تراستیها کیستند و چه نقشی در اقتصاد تحریمزده ایران دارند؟
play_arrow
وندی شرمن: ترامپ برای بازگشایی تنگه هرمز ناگزیر از دادن امتیاز به ایران و لغو تحریمهاست
play_arrow
نماینده کنگره آمریکا: ترامپ بیش از حد بیکفایت است!
play_arrow
آخرین آواز ایرج خواجهامیری برای مردم
play_arrow
قالیباف: امام شهید با گفتار، رفتار و عملش به همه ما آموخت و ما را تربیت کرد
play_arrow
دیدگاه استاد علوم سیاسی دانشگاه لندن درباره میزان تاب آوری ایرانیان در جنگ
اگر هنگام حمله هوایی در طبقات بالایی ساختمان بودیم چه کنیم؟
اگر هنگام حمله هوایی در خانه بودیم چه کنیم؟
play_arrow
در دیدار رئیس سازمان بسیج مستضعفین با علما و مراجع تقلید قم چه گذشت؟