تحرک داشتن بسیار مهم است. خیلی اهمیت ندارد که چه ورزشی میکنیم، ورزش هر چه که باشد در شکل دادن یک اندام مناسب نقش عمدهای دارد.
تحرک داشتن بسیار مهم است. خیلی اهمیت ندارد که چه ورزشی میکنیم، ورزش هر چه که باشد در شکل دادن یک اندام مناسب نقش عمدهای دارد.
