ورزش برای افراد مسن یعنی؛ بهبود عملکرد جسمی، افزایش تعادل، جلوگیری از افتادن و افزایش امید به زندگی. ورزش برای افراد مسن یعنی؛ بهبود عملکرد جسمی، افزایش تعادل، جلوگیری از افتادن و افزایش امید به زندگی.