اگر یک راهپیمای کهنه‌کار و کارکشته هستید، به راهتان ادامه دهید. اما اگر تا به حال فعالیت بدنیتان پایین بوده است، بهتر است آرام و ساده، پیاده‌روی را شروع کنید.
اگر یک راهپیمای کهنه‌کار و کارکشته هستید، به راهتان ادامه دهید. اما اگر تا به حال فعالیت بدنیتان پایین بوده است، بهتر است آرام و ساده، پیاده‌روی را شروع کنید.
