زمانی که میخواهید برنامه کاهش وزن را شروع کنید در ابتدا کار سختی به نظر میرسد، در حالی که اقدامهای کوچک تبدیل به عادت شده و در نهایت طی کردن تمام مسیر خسته کننده و ناامید کننده نخواهد بود.
زمانی که میخواهید برنامه کاهش وزن را شروع کنید در ابتدا کار سختی به نظر میرسد، در حالی که اقدامهای کوچک تبدیل به عادت شده و در نهایت طی کردن تمام مسیر خسته کننده و ناامید کننده نخواهد بود.