از آنجا که ورزش باعث تقویت عضلات و مفاصل می‌شود، بسیاری از دردهـای دوران میانسالـی را کـه بـه دلیـل نبـودن فعالیت فیـزیکـی روی می‌دهـد، می‌کاهـد.
از آنجا که ورزش باعث تقویت عضلات و مفاصل می‌شود، بسیاری از دردهـای دوران میانسالـی را کـه بـه دلیـل نبـودن فعالیت فیـزیکـی روی می‌دهـد، می‌کاهـد.
