ورزش، سلامتی و تقویت قوای جسم و روح

شنبه، 30 ارديبهشت 1396

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

با ورزش بدن عادت می‌کند که در مقابل مختصر فعالیت، ناگهان نفس‌تنگی پیش نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته شود و عرق کند.

ارسال نظر

با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.

متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.

تازه های پیامک

سلام ماه محرّم سلام ماه عزا

شال عزا به گردنِ بقیة الله ست

محرم ماه حزن آل طاهاست

سینه ام سوخت، دلم غم آمد

دل دمادم نینوایی می شود

دوباره ماه محرم دوباره ماه عزا

نوحه باز چه شور است روی پرچم ها

سوگ جانسوز امیر شهدا می آید

دوباره ولوله و شور دسته های عزا

و کاروان حسینی خموش می آید

بیشترین بازدید هفته

مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.

اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من دل من داند و من دانم و دل داند و من خاک...

رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)

يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]

دایم گل این بستان شاداب نمی ماند

خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...

همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»

از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»

بسیجی یعنی دل باایمان، مغز متفکّر – دارای آمادگی برای همه میدانهایی که...

پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...

موارد بیشتر برای شما

ارکان اربعه هنر خوشنویسی

ارکان اربعه هنر خوشنویسی

اعترافات یکی از عوامل شهادت سرگرد یاسر عبدلی

اعترافات یکی از عوامل شهادت سرگرد یاسر عبدلی

واکنش وزیر آموزش و پرورش به مسمومیت دانشجویان دانشگاه فرهنگیان

واکنش وزیر آموزش و پرورش به مسمومیت دانشجویان دانشگاه فرهنگیان

ماجرای تیراندازی در خیابان‌های ۱۷ شهریور و هفت‌حوض تهران چه بود؟

ماجرای تیراندازی در خیابان‌های ۱۷ شهریور و هفت‌حوض تهران چه بود؟

اصلا ظریف را اعدام کنید؛ ببینید آقایان راحت می‌شوند؟

اصلا ظریف را اعدام کنید؛ ببینید آقایان راحت می‌شوند؟

قالیباف: انتصاب آقای ظریف حتماً غیرقانونی است

قالیباف: انتصاب آقای ظریف حتماً غیرقانونی است

گفتگوی صمیمانه همسر شهید لبنانی با مردم ایران

گفتگوی صمیمانه همسر شهید لبنانی با مردم ایران

کارت به خاطر قسم به جان مادر!

کارت به خاطر قسم به جان مادر!

شبکه‌های فارسی زبان درباره آتش‌بس لبنان چه گفتند؟

شبکه‌های فارسی زبان درباره آتش‌بس لبنان چه گفتند؟

رذالت صهیونیست‌ها را ببینید!

رذالت صهیونیست‌ها را ببینید!

پاداش پایان خدمت کارمندان دولت مشخص شد؛ چند صد میلیون تومان؟

پاداش پایان خدمت کارمندان دولت مشخص شد؛ چند صد میلیون تومان؟

کلوچه‌دزدی رئیس جمهور آمریکا: عجیب‌ترین رفتار از بایدن در یک مراسم

کلوچه‌دزدی رئیس جمهور آمریکا: عجیب‌ترین رفتار از بایدن در یک مراسم

چگونه کتاب را به بهترین دوست کودک تبدیل کنیم ؟

چگونه کتاب را به بهترین دوست کودک تبدیل کنیم ؟

هزینه های سرسام آور رزرو هتل مشهد واقعیت دارد؟

هزینه های سرسام آور رزرو هتل مشهد واقعیت دارد؟

ویژگی های استخر ویژه کودکان

ویژگی های استخر ویژه کودکان