سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتوگو کنید. مثلاً بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم. سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتوگو کنید. مثلاً بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم.