منظور از «سلامت زیستی» همان «سلامت بدنی» است. با توجه به این که در بین عامه ی مردم عنوان سلامت بدنی بیش تر به کار می رود، در این نوشته نیز بیش تر از آن استفاده می کنیم.

روش زندگی اصطلاحی است که به طور اختصاصی یکی از روان شناسان به نام آدلر آن را به کار برده است و با آداب ویژه و مؤثر در زندگی هر کس مورد استفاده قرار می گیرد. به نظر آدلر روش زندگی حاصل ترکیب انگیزه ها،...

تصور بیش تر مردم این است که بیماری فقط به جسم ما مربوط است. آنها فکر می کنند وجود ما را فقط جسم تشکیل می دهد و چیز دیگری وجود ندارد، در صورتی که جسم ما توسط وجود دیگری به اسم روان کنترل و هدایت می شود....

یکی از هدفهای پیگیر روان شناسی بررسی ماهیت انواع رفتار است. به طور کلی هر موجود زنده ای جز از راه شناخت رفتار در موقعیتهای مختلف شناخته نمی شود. چون آدمی مخلوق انگیزه ها، کششها و احساسهای هشیار و ناهشیار...

شوفه ها با بهار می آیند، بهار آغاز تجدید حیات در طبیعت است. شکوفه ها پیام آوران پاک این حقیقت هستند که ما هم می توانیم در خصلت ها و عادت ناپسند خود تجدید نظر کنیم و از سردی و بی برگی و باری زمستان منجمد...

مرگ مادر، ‌پدر یا سایر نزدیکان و دوستان تجربه ی ناخوشایندی است که حداقل در کوتاه مدت تأثیری منفی بر خلق و خو و عملکرد افراد خواهد گذاشت. فرد داغ دیده برای از سر گذراندن دوره ی داغ دیدگی به حمایت اطرافیان...

خوشبختانه داروهای ضد افسردگی اعتیادآور نیستند و پس از بهبودی، طبق نظر پزشک می توان به راحتی آن ها را قطع کرد، ‌ولی توصیه می شود که این قطع دارو ناگهانی نباشد و به شکل تدریجی صورت پذیرد.

نخستین مسئله تشخیص بیماری است. در 50 درصد موارد فرد افسرده ممکن است از افسردگی خود مطلع نباشد و حالات خود را بیماری به حساب نیاورد ولی دیگران به ویژه همسر او به علت ارتباط نزدیک و روزمره بهتر می توانند

امروزه افسردگی به عنوان یک بیماری شناخته می شود و باید مثل هر بیماری دیگری، چه جسمی و چه روانی، ‌مورد درمان مناسب قرار گیرد. البته اقداماتی مثل تنها نگذاشتن بیمار، دلداری و تشویق او به فعالیت، ‌فراهم کردن...

تعداد زیادی از مبتلایان به افسردگی می توانند درمان خود را بدون بستری شدن و حتی در حالی که به سرکار خود نیز می روند پیگیری کنند، ‌ولی در بعضی موارد بستری شدن ضرورت پیدا می کند. مهم ترین این موارد وجود افکار