تناسب اندام XBX ویژه بانوان
http://www.interactive-xbx.com/farsi/
برنامه تناسب اندام حاضر محصول تحقيقات بسيار در مراکز نيروي هوايي کانادا مي باشد. اين تحقيقات ابتدا در پايگاههاي اين مرکز و در مراحل بعدي در بخشهاي غير نظامي آن به اجرا در آمد. بيش از ٦٠٠ نفر ازسنين مختلف دختران و بانوان در اين برنامه شرکت نمودند.برنامه تناسب اندام XBX مبتني بر چهار جدول است و هر يک از جداول مرکب از ده تمرين مي باشد. اين تمرينات ابتدا ساده و به مرور سخت تر مي گردند.