توصیه‌های تغذیه‌ای برای روز کنکور

تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید "تغذیه مناسب" و "استراحت کافی" کلیدهای مبارزه با ویروس کرونا هستند، اما بعضی رفتارهای غلط روزانه سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ما می‌شود. منبع: خبرگزاری صدا و سیما

با این خوراکی‌ها سیر می‌شوید اما چاق نه!

راه‌های در امان ماندن از "آلزایمر"

نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه می‎کند؟ نوشیدنی و فست فودهای مضر می‌توانند سلامت شما را به خطر بیندازد. در ویدئویی زیر ببینید نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه می‎کند. منبع: جام جم

بهترین فاصله چشم از تلویزیون برای تماشای تلویزیون باید چقدر فاصله داشته باشیم

۷ نکته برای حفاظت از مغز انسان

چگونه به فرد مضطرب کمک کنیم؟ کمک به فرد مضطرب یکی از مهم ترین چالش هایی که ممکن است هر یک از ما با آن روبرو شویم. این فرد مضطرب ممکن است یکی از اعضای خانواده ، دوست یا همکار ما باشد که دانستن اینکه اضطراب...

۵ توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان

تدابیرغذایی استاد خیراندیش برای لیالی قدر استاد خیراندیش تدابیر ویژه غذایی برای لیالی قدر را توضیح می‌دهد.