مسواک معمولی بهتر است یا مسواک برقی؟

مقایسه ی مسواک برقی با مسواک معمولی

مسواک برقی و معمولی هر کدام فواید خاص خود را دارند . ADA یک میزان از تایید سلامت را برای هر مسواک در نظر می گیرد.
 

فواید مسواک برقی

مسواک برقی، با لرزش و چرخش همراه است تا به شما در از بین بردن پلاک از دندان و لثه کمک کند.

لرزش هر باره مسواک روی دندان های شما باعث می شود که میکروب ها حرکت کرده و برداشته شوند.
 

در از بین بردن پلاک موثرتر است

بررسی مطالعات نشان داد که به طور کلی مسواک های برقی باعث کاهش پلاک دندان و لثه در مقایسه با مسواک های معمولی می شوند.

بعد از سه ماه استفاده از مسواک برقی، 21 درصد پلاک دندان و 11 درصد پلاک لثه کاهش می یابد.

به نظر می رسد مسواک های چرخان، بهتر از مسواک های لرزشی عمل می کنند.
 

برای افرادی که تحرک محدود دارند، آسان تر است

مسواک برقی بیشتر کارها را برای شما انجام می دهد. این مسواک ها ممکن است برای هر کس که دارای حرکت محدود هستند، مناسب باشند، مانند افرادی که دارای بیماری های زیر هستند:

تونل کارپال

آرتروز

معلولیت جسمی


 

دارای تایمر داخلی

یک تایمر در یک مسواک برقی ساخته شده و می تواند به شما کمک کند. با این کار می توانید دندان های خود را به اندازه کافی و طولانی مسواک بزنید تا به حد کافی پلاک را از دندان و لثه خود جدا کنید.
 

ضایعات کم تری دارد

برای عوض کردن مسواک برقی، فقط باید در بسیاری موارد سر مسواک را تعویض کنید، بنابراین ممکن است از پرتاب یک مسواک دستی کامل به داخل سطل آشغال جلوگیری کنید.

اما اگر از مسواک برقی یکبار مصرف استفاده می کنید، باید زمان آن را بطور کامل جایگزین کنید.
 

ممکن است تمرکز شما را هنگام مسواک زدن بهبود بخشد

یک منبع مطالعاتی معتبر نشان می دهد که افراد هنگام مسواک زدن دندان های خود با استفاده از مسواک برقی، تمرکز بیشتری دارند.

این کار باعث شده است که تجربه کلی افراد در مسواک زدن بهبود یابد و به طور بالقوه می تواند به خوبی دندان های شما را تمیز کند.
 

ممکن است سلامت دهان و دندان را در افراد دارای ارتودنسی بهبود بخشد

یک منبع معتبر مطالعاتی نشان داد که مسواک برقی برای افرادی که دارای تجهیزات ارتودنسی مانند بریس هستند، به طور ویژه ای کمک می کند زیرا مسواک زدن را راحت تر خواهد کرد.

فرقی ندارد که هنگام ارتودنسی چگونه با چه مسواکی دندان خود را تمیز کنید.

در هر حال رعایت منظم بهداشت می تواند به سلامت دندان ها کمک کند اما بعضی معتقدند که که مسواک برقی در این شرایط بهتر عمل می کند.
 

سرگرم کننده برای بچه ها

اکثر بچه ها علاقه ای به مسواک زدن دندان های خود ندارند. اگر یک مسواک برقی برای کودک شما جذابیت بیشتری داشته باشد، می توانید برای تمیز کردن دهان و تنظیم عادت های سالم در او از مسواک برقی استفاده کنید.
 

برای لثه ایمن است

اگر به طور صحیح از مسواک استفاده کنید، مسواک برقی نباید به لثه یا مینای دندان شما صدمه بزند، بلکه باعث افزایش سلامت کلی دهان شما خواهد شد. 1
 

معایب مسواک برقی

 

قیمت گران

مسواک‌های برقی یک سروگردن از مسواک‌های معمولی گران‌ترند. سَری‌ های یدک این مسواک‌ ها معمولا در بسته‌ های چندتایی به‌ فروش می‌ رسند و قیمت قابل‌ ملاحظه‌ ای هم دارند. پس به هزینه‌ های مابعد خرید مسواک برقی هم فکر کنید، چون تقریبا هر سه ماه باید سَری مسواک‌ تان را نو کنید.
 

دسترسی سخت

احتمال زیادی وجود دارد که برای پیداکردن سَری یدک مسواک‌‌ های برقی به‌ دردسر بیفتید.

پس اگر نیاز فوری به سَری جدید پیدا کنید، بعید نیست که اسیر خیابان‌های شلوغ شهر شوید.

تنها راه‌ حلش هم این است که پیشاپیش برای نیاز مثلا یک سال‌تان سَری یدک به تعداد کافی بخرید.
 

نیازمند شارژ

اگر از مسواک برقی استفاده می‌ کنید، همیشه باید شارژ نگهش دارید تا مبادا موقع استفاده شارژ کافی نداشته باشد.
 

آسیب‌ پذیری بالا

مسواک‌ های برقی در مقایسه با مسواک‌ های معمولی در مقابل ضربه آسیب‌ پذیرترند. 2
 

مزایای مسواک معمولی

 

دسترسی آسان و سریع

مسواک معمولی در همه داروخانه‌ ها و حتی خواربارفروشی‌ ها هم پیدا می‌ شود.

مسواک‌ های معمولی برای استفاده نیازی به شارژکردن ندارند و به‌ عبارتی در هر جایی و هر زمانی قابل‌ استفاده‌ اند.
 

قیمت ارزان

البته که این روزها تورم به دم‌ دستی‌ ترین وسیله بهداشتی مردم هم رحم نکرده است! اما به‌ هرحال مسواک معمولی همیشه به‌ نسبت مسواک برقی قیمت خیلی پایین‌ تری دارد و با هزینه کمتری قابل‌ جایگزینی است (میانگین هر سه ماه باید مسواک‌ تان را عوض کنید).
 

تنوع بالا

مسواک‌ های معمولی از لحاظ شکل ظاهر و قیمت تنوع بالایی دارند. سَر مسواک‌ های معمولی در سه اندازه کوچک، متوسط و بزرگ و برس‌ شان در سه درجه سختی نرم، متوسط و زبر تولید می‌ شود. ازلحاظ اندازه و طراحی دسته هم که تنوع بسیار است.

خلاصه اینکه پیداکردن مسواک معمولی مناسب برای هر نیاز و بودجه‌ای کار سختی نیست.
 

سبک و کم جاگیر

مسواک‌های معمولی به‌ اندازه مسواک‌ های برقی جا نمی‌ گیرند و سبک‌ ترند. پس در مسافرت‌ ها نیازی نیست که نگران جا دادن‌ شان در کیف دستی یا آسیب‌ دیدن‌ شان باشید.


 

معایب مسواک معمولی

 

فاقد تایمر

مسواک‌ های معمولی تایمر ندارند. پس با مسواک‌ های معمولی بعید نیست که کمتر یا بیشتر از حد لازم مسواک‌ بزنید.
 

نیازمند مهارت مسواک‌ زدن

مسواک‌ زدن با مسواک‌ های معمولی مهارت بیشتری می‌ طلبد. وقتی با مسواک معمولی مسواک می‌ زنید، احتمال بیشتری وجود دارد که مسواک را سخت‌ تر از حد لازم فشار دهید. گفتنی است که مسواک‌ زدن با فشار زیاد می‌ تواند به دندان‌ ها و لثه‌ ها آسیب بزند.
 

دشواری استفاده برای مبتلایان به محدودیت‌های حرکتی

مبتلایان به سندرم تونل کارپ و آرتروز به‌ دلیل مشکلات حرکتی ممکن است در استفاده از مسواک‌ های معمولی با دشواری رو به‌ رو شوند.

مبتلایان به اختلالات رشدی هم احتمالا با مسواک‌ های برقی راحت‌ تر خواهند بود.
 

مسواک زدن صحیح

برای مسواک زدن حداقل ۲ دقیقه یعنی ۱۲۰ ثانیه باید وقت گذاشت. در مسواک زدن باید استفاده از حرکات افقی، خشن و پر دامنه ممنوع است.

دقت کنید که مسواک زدن باید آرام و با دامنه های کوتاه حرکتی باشد، به شیار لثه، قسمتهایی از دندانها که سختتر قابل دسترسی هستند به ویژه پشت آخرین دندانها، اطراف پر کردگی ها و روکشها و اطراف آنها توجه کنید.

ترتیب مسواک زدن صحیح:

۱.ابتدا سطح خارجی دندانهای بالا و سپس سطح خارجی دندانهای پایین

۲. تمیز کردن سطح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای فک پایین

۳. تمیز کردن سطح جونده دندانها

۴. تمیز کردن سطح زبان.
 

چگونه دندانهایمان را مسواک بزنیم

۱. مسواک را با زاویه °۴۵ در طول شیار لثه ( حد فاصل دندان و لثه) قرار دهید.و با حرکات لغزشی با دامنه کوتاه شیار لثه را تمیز کرده و سپس به سمت سطح جونده بالا ببرید. این حرکت را در تمام نقاط دهان  انجام دهید، در هر حرکت باید تقریبا ۲ تا ۳ دندان در بر گرفته شود.

۲. سطح جونده دندانها را بشویید.

۳. از نوک مسواک برای تمیز کردن پشت دندانها استفاده کنید.

۴. حتما زبانتان را مسواک بزنید. 3

پی نوشت:
1.www.namnak.com
2.www.daraje.com
3.www.drsepehrian.com