آشنايى با آنفلوآنزا

آنفلوآنزا يك عفونت تنفسى مسرى و شايع است كه در اثر يك ويروس ايجاد مى شود. مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن ۲۴ تا ۴۸ ساعت است. ۳ نوع اصلى ويروس آنفلوآنزا وجود دارد (C، B، A) اما اين ويروس ها توانايى جهش به انواع گوناگونى را دارند. شيوع ناگهانى انواع مختلف آنفلوآنزا تقريباً هر زمستان رخ مى دهد و شدت آنها متفاوت است. آنفلوآنزا در مردها و زن ها در تمام سنين به غير از دوران شيرخوارگى ديده مى شود.

علايم شايع

لرز و تب متوسط تا بالا، دردهاى عضلانى، از جمله كمردرد، سرفه كه معمولاً يا با خلط بسيار كم همراه است يا اصولاً خلطى همراه آن وجود ندارد به همراه گلودرد، صداگرفتگى، آبريزش از بينى، سردرد و خستگى از مهمترين علائم بروز اين بيمارى است.

علل

عفونت با ويروس هاى دسته ميكسوويروس ها كه معمولاً در اثر تماس مستقيم يا غيرمستقيم (مثلاً استفاده از ليوان آلوده) گسترش مى يابند.

عوامل افزايش دهنده خطر

استرس، خستگى شديد، تغذيه نامناسب، بيمارى مزمن، خصوصاً بيمارى مزمن قلبى يا ريوى، حاملگى (سه ماه سوم)، زندگى محيط نيمه بسته، سركوب ايمنى ناشى از دارو يا بيمارى و حضور در مكان هاى شلوغ به هنگام بروز همه گيرى از مهمترين علل شيوع اين بيمارى است.

پيشگيرى

حتى المقدور از خطرات و موارد ذكر شده در بالا پرهيز كنيد.اگر بالاى ۶۵سال سن داريد يا مبتلا به بيمارى مزمن قلبى يا ريوى هستيد، سالانه واكسن آنفلوآنزا دريافت كنيد. اين واكسن تنها در برابر ۲ يا ۳ زير نوع بخصوص از آنفلوآنزاى نوع A حفاظت ايجاد مى كند.از تماس غيرضرورى با افرادى كه دچار عفونت هاى دستگاه تنفسى فوقانى به هنگام فصل آنفلوآنزا (زمستان) هستند خوددارى كنيد.استفاده از داروى آمانتاديسن براى افراد پرخطر (كه واكسن تزريق نكرده باشند) يا افرادى كه نيازمند اقدامات كنترلى بيشترى هستند.

عواقب مورد انتظار

بهبود خود به خودى در عرض ۷ تا ۱۰ روز در صورتى كه هيچ عارضه اى رخ ندهد، صورت مى گيرد. اگر عارضه اى رخ دهد، درمان با آنتى بيوتيك معمولاً ضرورى است و بهبود ممكن است ۳ تا ۶ هفته به درازا انجامد.عفونت هاى باكتريايى از جمله برونشيت يا ذات الريه ممكن است بخصوص در افرادى كه بيمارى مزمن دارند يا در افراد بالاى ۶۵سال خطرناك باشد.

درمان

بررسى هاى آزمايشگاهى، مثل آزمايش خون و كشت خلط، عكسبردارى اشعه ايكس از قفسه سينه (تنها در صورت بروز عوارض) از نخستين گام هاى درمانى است كه به توصيه پزشك معالج صورت مى گيرد. براى تخفيف گرفتگى بينى، غالباً با آب گرم يا سرد، چاى غليظ يا آب نمك قرقره كنيد. براى افزايش رطوبت هوا از يك دستگاه بخور خنك استفاده كنيد. رطوبت كمك مى كند تا ترشحات ريه رقيق و بنابراين راحت تر تخليه شوند. درون دستگاه بخور خنك دارو نگذاريد زيرا كمكى نمى كند. دستگاه را روزانه تميز كنيد. براى جلوگيرى از سرايت بيمارى به ديگران دست هاى خود را دائم بشوييد. روى عضلاتى كه دچار درد هستند كمپرس گرم يا صفحه گرم كننده بگذاريد.

رژيم غذايى

معمولاً اشتها به هنگام آنفلوآنزا كم مى شود. شايد در ابتدا فقط اشتها به مايعات داشته باشيد، اما پس از مدتى به وعده هاى غذايى كوچك حاوى مواد نشاسته اى بدون ادويه (نان سوخارى، برنج، پوره، غلات پخته شده، سيب زمينى پخته) اشتها پيدا مى كنيد. روزانه حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشيدن مايعات بيشتر مثل آبميوه، چاى و نوشيدنى هاى غيرگازدار نيز به رقيق شدن ترشحات كمك مى كند.