مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون
منبع:راسخون
چین و چروکهای زیر چشمها از ویژگیهای مشترک انسانهاست. اگر به دقت نگاه کنید حتی کودکان کم سن و سال نیز زیر چشمهای خود چین و چروک دارند. پیری تنها علت تشکیل چین و چروک نیست بلکه عوامل مختلف دیگری نیز وجود دارند که ممکن است باعث تشکیل چین و چروک زیر چشمها شوند. چین و چروک نشانهی از بین رفتن الاستیسیتهی پوست و عدم توانایی پوست برای حفظ شکل اصلی خود است. این شرایط با افزایش سن تشدید میشود، سطح کلاژن و کیفیت الاستیک پوست کاهش پیدا میکند. کلاژن از تشکیل چین و چروک جلوگیری میکند.
چه چیزی باعث تشکیل چین و چروک میشود؟
علاوه بر پیری، عواملی که ممکن است باعش تشکیل چین و چروک شوند عبارتند از:قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید
سیگار کشیدن طولانی مدت
حالات چهره که در طول زمان تکرار میشوند
کمبود تغذیهای
چگونه با چین و چروک زیر چشمها کنار بیاییم
حفاظت در مقابل نور خورشید
قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید باعث تشکیل چین و چروک زیر چشمها میشود. هنگامی که در مقابل نور خورشید شدید قرار میگیریم برای اجتناب از اشعههای خورشید با چشمان نیمه باز نگاه میکنیم. آنچه که بیشتر مردم از آن آگاه نیستند این است که نگاه کردن با چشمان نیمه باز خود باعث تشکیل چین و چروک در اطراف و زیر چشمها میشود. پس، توصیه میشود هنگام قرار گرفتن در مقابل آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید.نوشیدن آب
عدم نوشیدن آب کافی پوست را در مقابل تشکیل چین و چروک و لکههای سیاه زیر چشمها آسیبپذیر میکند. نوشیدن آب زیاد بهترین روش درمان است. بعد از بیدار شدن از خواب نوشیدن 2-3 لیوان آب با معدهی خالی نه تنها به بازسازی پوست کمک میکند بلکه همچنین به دفع مدفوع نیز کمک میکند. در ابتدا نوشیدن آب با معدهی خالی ممکن است برای شما دشوار باشد ولی، عادت خواهید کرد.میوهها و سبزیجات تازه
اگر دوست ندارید آب زیاد بنوشید، میتوانید از میوههایی مانند هندوانه ، خیار و میوههای آبدار دیگر استفاده کنید. مصرف آنها به حفظ آب بدن و دفع مواد سمی از بدن کمک میکند. از خیار به طور موضعی نیز میتوان برای درمان چین و چروک استفاده کرد. چند تکه خیار ببرید و آنها را به مدت 20-30 دقیقه روی پلکهای خود قرار دهید.استراحت دادن به چشمها
کار کردن طولانی مدت با رایانه نیز یکی دیگر از علل تشکیل چین و چروک است. اگر با رایانه کار میکنید، تا حد امکان سعی کنید به چشمهای خود استراحت دهید. هر یک ساعت یک بار چشمهای خود را ببندید و استراحت کنید. شما همچنین میتوانید به دورترین شی از خود خیره شوید ولی، مواظب باشید به چشمهای خود فشار نیاورید. این روش به شل شدن عضلات چشمها کمک میکند و احتمال تشکیل چین و چروک را کاهش میدهد.خودداری از مصرف الکل و کافئین
مصرف الکل ، کافئین و سیگار کشیدن به طور مستقیم با تشکیل لکههای سیاه و چین و چروک زیر چشمها مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که ترک مصرف الکل و سیگار کشیدن مطمئناً مفید خواهد بود.درمان دارویی
کرم پوست
برای کاهش چین و چروک میتواند از رتینوئیدهایی مانند ترتینوئین استفاده کرد و ظاهر پوست را بهبود بخشید. ولی، توجه داشته باشید که همراه این داروها باید از کرمهای ضد آفتاب مناسب نیز استفاده کنید. برخی افرار همچنین از کرمهای ضد چین و چروک استفاده میکنند. البته، به خاطر مقادیر کم ترکیبات ضد چین و چروک در این کرمها، استفاده از آنها چندان مطلوب نخواهد بود. استفاده از اقدامات لازم برای پیشگیری از تشکیل چین و چروک به مراتب مؤثرتر خواهد بود.درمان با جراحی
جراحی بوتاکس
جراحی روش دیگری برای کاهش چین و چروک است. روشهای جراحی مختلفی وجود دارند و هر کدام از آنها به گونهای متفاوت کار میکنند و مزایا و معایب خاص خود را دارند. در چنین مواردی مشورت با یک متخصص به استفاده از روش درمان مناسب کمک میکند.همانطور که گفته شد، پیشگیری بهتر از درمان است. افراد جوان میتوانند با استفاده از اقداماتی که توصیف شد شروع چین و چروکها را به تأخیر بیاندازند. استفاده از رژیم غذایی سالم و خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها نیز نقش حیاتی در پیشگیری و کاهش چین و چروکهای زیر چشمها دارند.
