0
ویژه نامه ها

تکنیک های زندگی بهتر

1- براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2- تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3- كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. ... 4- مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5- مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در
تکنیک های زندگی بهتر
تکنیک های زندگی بهتر
تکنیک های زندگی بهتر

نويسنده:محسن بهشتی پور

1- براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد.
2- تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد.
3- كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. ...
4- مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد.
5- مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در
زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد.
6- به سرگرميهايي كه علاقه داريد بپردازيد.
7- ورزش كنيد و فعاليت بدني منظم داشته باشيد.
8- از ارتباط با افراد غير حامي و بي بند و بار اجتناب كنيد.
9- به دوستان و خانواده خود اجازه دهيد در امور زندگي به شما كمك كنند.
10- افكار مثبت را جايگزين افكار منفي گردانيد.
11- به خاطر داشته باشيد كه زندگي بطور ذاتي مبهم و نامشخص بوده و در بسياري از
شرايط تنها يك پاسخ واحد مشكل گشا نخواهد بود.زندگي مملو از احتمالات است.
12- شما بايد بياموزيد چگونه ميان اموري كه شما مسئول آنها ميباشيد و يا نميباشيد
تفاوت قائل گرديد. معمولا افراد كنترلي كه بر شرايط دارند را كمتر و يا بيشتر از آنچه
هست بر آورد ميكنند.اموري كه شما مسئوليتي در قبال آن نداريد و يا خارج از كنترل
شماست به حال خود بگذاريد.
13- به بزرگتر هاي خود احترام ويژه بگذاريد .
14- شما بايد بياموزيد كه چه زمان بايد با احساسات خود ارتباط برقرار كرده و چه زمان
از آنها فاصله بگيريد.
15- شما بايد بياموزيد كه چه هنگام بايد به بر زمان حال تمركز كنيد و چه هنگام به زمان آينده.
16- خوشبختي و نيل به شادي در زندگي هدف نامعقولي نيست، اما شما بايد ابتدا مفهوم
خوشبختي را براي خود معنا كرده و سپس با برنامه ريزي و ايجاد سلسله مراتب و پيروي
از آنها به خوشبختي مطلوب خود دست يابيد.
17- شما بايد قادر باشيد كه ميان احساسات دروني خود و واقعيتهاي عيني تفاوت قائل گرديد.
18- شما بايد قادر باشيد تا با ديگران رابطه برقرار كنيد .اجازه بدهيد برخي از دوستان و اقوام تان
شما را ارزيابي كنند، زيرا آنها قادر خواهند بود خيلي خوبتر شما را از بيرون ببيند ونقاط ضعفتان
را بشما بگويند .
19- اعتماد بنفس خود را افزايش دهيد.
20- وابستگي خود را به دنياي كاهش دهيد.
21- به خاطر داشته باشيد هيچ فرد ديگر ي جز خود شما مسئول شادي شما نميباشد.
22- در مورد چيزي را كه نمي دانيد و هنوز تجربه نكرده ايد نظر ندهيد .

چگونه با همسرانمان بنگريم

1- برای آینده‌تان برنامه‌ریزی کنید.
2- بدون اجازه شوهرتان چیزی از کسی قرض نگیرید.
3- عوامل بزرگ مخرب عشق برا ي زوجين عبارتنداز:
- خشم و انزجار - تکبر و خودبینی - حسادت
- خودخواهی - اکراه و بی‌میلی - غرور و خودپسندی
4- گاهی مقابل هم بنشینید و در سکوت به چشم‌های هم‌ خیره شوید.
5 – هرگز با كلمات و جملات زشت و ركيك چه در حضور ديگران و چه در خلوت ، هم ديگر را مورد خطاب قرار ندهيد .
6- شب‌ها به ‌آرامی با هم صحبت کنید و هرگز هم ديگر را باز خواست نكنيد.
7- هیچ‌گاه چیزی را که از او می‌خواهید از راه نادرست به دست نیاورید.
8- خانواده هاي يكديگر را محترم بشماريد و جبهه گيري در مقابل آنان نكنيم .
9- رازدار یکدیگر باشید.
10- همیشه همسرتان را تکیه‌گا‌هتان بدانید.
11- به او یادآوری کنید که همیشه به جای گفتن «مال من» بگوید «مال ما».
12- در صورتی که گاهی اوقات سر و وضع آشفته‌ای داشت هرگز او را به تمسخر نگیرد و او را تهديد به چيزي نكنيد .
13- قبل از اينكه همسرتان در خواستي از شما بكند ،سعي كنيد بفهميد همسرتان چه مي خواهد و برايش فراهم كنيد البته در صورت امكان .
14- هنر مذاکره کردن را بیاموزید چون این کار کلیدی برای گشودن درهای عشقی دیرپاست و خواسته هاي خود بخوبي با بيان ساده و زيبا براي همسرتان عنوان كنيد .
15- کارهایتان را به‌طور مشترک بین هم تقسیم کنید تا لحظات بیشتری در کنار هم باشید.
16- سعی کنید همیشه در مقابل اشتباهی که مرتکب شده‌اید به او بگویید: «متأسفم»
17- با هدایای کوچک و ارزنده به مناسبت هاي خاص او را هیجان‌زده و غافلگیر نمایید.
18- او را در جمع دوستانتان بهترین همسر دنیا معرفی کنید.
19- به همسرتان به چشم هدیه‌ای مخصوص از جانب خداوند نگاه کنید، چون واقعاً هم‌ همین‌طور است.
20 – توجه داشته باشيد كه همسرتان آرزو دارد (شما اورا در چشم و قلبتان ببينيد نه فقط در قلبتان)
منبع: سایت آفتاب


نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
رونمایی از شیرون Pur Sport
رونمایی از شیرون Pur Sport

رونمایی از شیرون Pur Sport

خوراکیهای مفید برای پاکسازی بدن
خوراکیهای مفید برای پاکسازی بدن

خوراکیهای مفید برای پاکسازی بدن

بی اطلاعی رئیس اتحادیه فروشندگان گوشی همراه از محدودیت‌های واردات
بی اطلاعی رئیس اتحادیه فروشندگان گوشی همراه از محدودیت‌های واردات

بی اطلاعی رئیس اتحادیه فروشندگان گوشی همراه از محدودیت‌های واردات

کارتون اسکروچ | تالاب طلائی
کارتون اسکروچ | تالاب طلائی

کارتون اسکروچ | تالاب طلائی

همه چیز راجع به خجالتی بودن کودکان
همه چیز راجع به خجالتی بودن کودکان

همه چیز راجع به خجالتی بودن کودکان

رئیس سازمان تبلیغات: «تبلیغ» باید مردمی‌تر شود/ پرچم مظلومیت فرهنگ را به دست گرفته‌ایم
رئیس سازمان تبلیغات: «تبلیغ» باید مردمی‌تر شود/ پرچم مظلومیت فرهنگ را به دست گرفته‌ایم

رئیس سازمان تبلیغات: «تبلیغ» باید مردمی‌تر شود/ پرچم مظلومیت فرهنگ را به دست گرفته‌ایم

آشپزی | ساندویچ صبحانه میوه و خامه
آشپزی | ساندویچ صبحانه میوه و خامه

آشپزی | ساندویچ صبحانه میوه و خامه

آشپزی | کیک ساندویچ سالمون
آشپزی | کیک ساندویچ سالمون

آشپزی | کیک ساندویچ سالمون

روحانی: همه دستگاه‌های دولتی وظیفه دارند سهام شرکت‌های خود را بورس در عرضه کنند
روحانی: همه دستگاه‌های دولتی وظیفه دارند سهام شرکت‌های خود را بورس در عرضه کنند

روحانی: همه دستگاه‌های دولتی وظیفه دارند سهام شرکت‌های خود را بورس در عرضه کنند

سازمان برنامه و بودجه مجوز استخدام ۳۰۰۰ پرستار را صادر کرد
سازمان برنامه و بودجه مجوز استخدام ۳۰۰۰ پرستار را صادر کرد

سازمان برنامه و بودجه مجوز استخدام ۳۰۰۰ پرستار را صادر کرد

غلامی: تصمیم‌گیری برای کاهش شهریه ترم آینده جزو اختیارات دانشگاه است
غلامی: تصمیم‌گیری برای کاهش شهریه ترم آینده جزو اختیارات دانشگاه است

غلامی: تصمیم‌گیری برای کاهش شهریه ترم آینده جزو اختیارات دانشگاه است

تهران متری چند؟!؟
تهران متری چند؟!؟

تهران متری چند؟!؟

گزارشگر ویژه سازمان ملل در امور حقوق بشر: ترور «سردار سلیمانی» ناقض قوانین بین‌الملل بود
گزارشگر ویژه سازمان ملل در امور حقوق بشر: ترور «سردار سلیمانی» ناقض قوانین بین‌الملل بود

گزارشگر ویژه سازمان ملل در امور حقوق بشر: ترور «سردار سلیمانی» ناقض قوانین بین‌الملل بود

تاثیر ماسک در مقابله با کرونا
تاثیر ماسک در مقابله با کرونا

تاثیر ماسک در مقابله با کرونا

چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟
چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

واکسن کرونا کِی و با چه قیمتی وارد ایران خواهد شد؟
واکسن کرونا کِی و با چه قیمتی وارد ایران خواهد شد؟

واکسن کرونا کِی و با چه قیمتی وارد ایران خواهد شد؟

هزاران نفر در  بلژیک علیه بی حجابی اجباری تظاهرات کردند
هزاران نفر در بلژیک علیه بی حجابی اجباری تظاهرات کردند

هزاران نفر در بلژیک علیه بی حجابی اجباری تظاهرات کردند

با کاهش دانشگاهها به ۴۴ دانشگاه جامع موافقت شد/ سهمیه ها معضل شده است
با کاهش دانشگاهها به ۴۴ دانشگاه جامع موافقت شد/ سهمیه ها معضل شده است

با کاهش دانشگاهها به ۴۴ دانشگاه جامع موافقت شد/ سهمیه ها معضل شده است

قسم به دیده یعقوب و بوی پیراهنی/ مهدی سلحشور
قسم به دیده یعقوب و بوی پیراهنی/ مهدی سلحشور

قسم به دیده یعقوب و بوی پیراهنی/ مهدی سلحشور

نتیجه تست کرونا بازیکنان و کادرفنی باشگاه استقلال اعلام شد
نتیجه تست کرونا بازیکنان و کادرفنی باشگاه استقلال اعلام شد

نتیجه تست کرونا بازیکنان و کادرفنی باشگاه استقلال اعلام شد

فراز زیبای آیه 81 سوره نساء/ مصطفی اسماعیل
فراز زیبای آیه 81 سوره نساء/ مصطفی اسماعیل

فراز زیبای آیه 81 سوره نساء/ مصطفی اسماعیل