نقش مايعات در افزايش شير مادر

با توجه به اين که قسمت اعظم شير مادر را آب تشکيل مي دهد (حدود 87%)، اهميت مصرف مايعات توسط مادر به خوبي مشخص است. اين امر بالاخص در مورد مادراني که ترشحات غدد شيري آنها کافي نيست، کاملاً مؤثر است. علاوه بر نقش بسيار مهم مايعات در افزايش شير مادر، از تأثير آرامش روحي و دوري جستن از نگراني ها و عصبانيت نيز نبايد غافل بود.
- توصيه مي شود مايعات را 10 الي 15 دقيقه قبل از شير دادن به نوزاد بنوشيد. به ياد داشته باشيد که مصرف بيش از حد مايعات تأثير مضاعفي در افزايش شير مادر ندارد، زيرا بدن به سرعت، آب اضافي را از طريق ادرار دفع مي کند.
منبع: کتاب کودک من
/خ