مصرف نمک دردوران بارداري

در مورد چگونگي مصرف نمک عقايد متفاوتي وجود دارد. برخي معتقدند طي دوران بارداري دفع نمک بيش ازساير مواقع مي باشد، بنابراين نياز بدن به آن نيز افزايش مي يابد. قدر مسلم آن است که بايستي از نمک يددار استفاده شود. در صورتي که زن باردار از سلامت جسمي کافي برخوردار است، بدون هيچ مشکلي مي تواند ازآن استفاده نمايد. البته در مورد مصرف نمک نيز مانند ساير مواد غذايي ديگر، رعايت اعتدال امري آشکار است. محدوديت بيش از حد در مورد مصرف نمک، مي تواند مانع رشد طبيعي جنين شود.
منبع: کتاب کودک من
/س