نقش بخشش در سلامت روح و جسم

هنگامي که فردي را مي بخشيد،در ذهن خود احساس آرامش خاصي مي کنيد چرا که دست به کاري الهي و روحاني زده ايد.بهتر است بدانيد شما براي انجام اين کار از درون مورد هدايت و راهنمايي قرارگرفته ايد.مربي و راهنماي شما همان چيزي است که به صورت ابدي و نامحدود در درون شما وجود دارد و همواره شما را در مسير صحيح زندگي قرار مي دهد.به راستي اگر به نداي درونتان با دقت فراوان گوش بسپاريد،مطمئن باشيد هيچ گاه به خطا نمي رويد.همچنين اگر داستان زندگي خود را با دقت زير نظر بگيريد متوجه بسياري از نکات ارزنده مي شويد.زندگي شما مملو از لحظات تلخ و شيرين است که همچون کتابي ارزشمند مي تواند شما را به سرمنزل مقصود برساند.اکنون يکي ازخاطرات تلخ خود را به ياد بياوريد.سعي کنيد همه چيز را رها کرده ببخشيد.ترس،خشم،غم و غصه را از خود دور کنيد و با سادگي و روشنايي خاصي به مساله نگاه کنيدونفس عميقي بکشيد و کاملا مراقب افکار و احساسات خود باشيد.به نداي درونتان بادقت گوش فرا دهيد و از خود بپرسيد:"به راستي در درون من چه مي گذرد،در طي روز به چه چيزهايي فکر مي کنم و احساساتم را چگونه کنترل مي کنم؟آيا واقعا حقيقتي وجود داردکه بايد آن را پيدا کنم؟"بعد از چند لحظه احساس آرامش خاصي مي کنيد.دراين هنگام است که ديگر اثري ازخشم، نفرت، کينه، سرزنش،قضاوت،تنفر و ديگر خصوصيات منفي در وجودتان پيدا نمي شود و در عوض نور، پاکي و بخشش در عمق وجودتان متبلور خواهد شد.درچنين شرايطي براي زنده شدن روحتان جشن بگيريد و از خداوند تشکر کنيد.از اين لحظه به بعد اجازه دهيد افکارتان چه خوب و چه بد وارد ذهنتان شوند.از اين موضوع به هيچ وجه نگران نباشيد.اين افکار درست مانند امواجي هستند که به ساحل مي آيند و به زودي باز مي گردند.با هر نفسي که مي کشيد خوبي ها و پاکي ها را وارد قلبتان کرده و با هر بازدم درد،غم،رنج و تمام آزردگي هاي روحيتان را از بدنتان خارج سازيد.دراين هنگام است که ديدتان نسبت به زندگي مثبت شده و درست تصميم گيري مي کنيد.سپس با اختيار کامل افکارتان را مورد ارزيابي قرارمي دهيد.و آنهايي را که براي آرامش روح و جسمتان لازم است در ذهنتان نگاه داشته و از شربقيه(نه به خاطر ديگران بلکه به خاطر وجود خودتان)نجات مي يابيد.معناي واقعي بخشش نيز همين است.وقتي شما به افکاري که باعث آزردگي خاطرتان مي شوند اجازه دخول ندهيد به طور خودکار راه را براي بخشش باز کرده ايد.به عبارتي ديگر هنگامي که آگاهانه متوجه شديد چه افکار احساساتي منفي و آزاردهنده هستند و ديگر به آنها اهميتي نداديد،قلب و روحتان باز شده و افکار و نيات مثبت را جذب مي کند و به زودي انعکاس آن را در زندگيتان مي بينيد.دراين صورت عشق و محبت در وجودتان ريشه مي دهد و روز به روز شکوفاتر مي شود.
بهتر است بدانيد تمام وقايع(چه تلخ و چه شيرين)در زندگي شما مانند درسي هستند که بايد با نهايت دقت به آنها توجه کنيد و از آنها بهره لازم را ببريد.سعي کنيد دراين مدرسه زندگي بهترين شاگرد باشيد و از نتايج ارزشمند آن استفاده کنيد.دراين صورت هنگامي که متوجه شديد"بخشايش شما را الهي کرده و به خداوند نزديک تر مي کند،گام بعدي را برمي داريد و هرچه سريع تر به اصلاح و پاکسازي درونتان مي پردازيد.ازطرف ديگر با اين کار به سلامت جسماني نيزدست مي يابيد."بخشش"کليدي است براي دستيابي به سلامت جسماني و شادابي،دراين جا شايد سوال کنيد چگونه؟براي پاسخ به اين سوال به موارد زير دقت کنيد:
-درهاي سلامتي را با کليد "بخشش"باز کنيد.
اغلب ما داراي احساسات منفي از قبيل خشم،نفرت،انزجار،بغض و کينه هستيم.اين احساسات مانند قفل هايي هستند که درون ما را بسته نگاه داشته اند و قدرت شکوفايي را از ما مي گيرند.وقتي اين خصوصيات منفي در ما افزايش مي يابد،از شدت ناراحتي حالت انفجار به ما دست مي هد.سرطان،ناراحتي هاي معده، خستگي هاي مزمن و...همگي از علايم همين احساسات منفي است.بنابراين کليد اصلي براي غلبه بر بيماري ها "بخشيدن"ديگران و يا حتي خود است.شما اين کار را براي کسي يا چيزي انجام نمي دهيد.منفعت و سود آن تنها متوجه خود شما خواهد بود.
-مفهوم "بخشش"را با تمام وجود دريابيد و آن را در زندگي به کار ببريد.
هرگز تصورنکنيد به محض اينکه خودتان را از شرافکار بد رها کرديد و فردي را بخشيديد درست درهمان لحظه درهاي شفا به روي شما باز مي شود.شما بايد اين کار را همواره تکرار کنيد.درتمام لحظات زندگيتان مفهوم بخشيدن و رها کردن را با همه وجود دريابيد.اگر يک بار بخشيديد و دري بر روي شما بازشد فکرنکنيد اين در همواره به رويتان باز مي ماند.خير،براي آن بايد زحمت بکشيد و خودتان را از افکار و نيات بد دورکنيد تا با جذب افکار مثبت و الهي بتوانيد در زندگيتان به پيشرفت هايي دست يابيد.خانم71 ساله اي که به بيماري سرطان مبتلا بود بعد ازاينکه متوجه شد براي بهبود بيماري اش بايد ديگران را ببخشيد شروع به بخشش و رها کردن افکار بد کرد و به تدريج بيماري اش بهبود يافت.
-با بخشش به سلامتي و شادابي دست يابيد.
با کليد"بخشيدن"مي توانيد به سلامتي و شادابي دست يابيد.خودتان را از شر تمام افکاربد نجات دهيد.اگر خودتان را دوست داريد به آنها توجه نکنيد.هرچقدر هم آزرده باشيد تمرين کنيد و با"بخشايش"به آرامش،تندرستي و شادابي برسيد.
بنابراين با"بخشيدن"مي توانيد هم به سلامت جسماني و هم به سلامت روحاني دست يابيد.هرچه زودتر دست به کار شويد و نتايج شگفت انگيزي را در زندگيتان شاهد باشيد.
منبع:مجله موفقيت (ش166)
/خ