علايم شايع پوكي استخوان

پوكي استخوان به عارضه كاهش تراكم و قدرت طبيعي استخوان كه منجر به سستي استخوان و مستعد شدن آن براي شكستگي مي‌گردد، گفته مي‌شود.‌
عارضه پوكي استخوان بيشتر در زنان يائسه ديده مي‌شود.

علايم شايع:

مراحل اوليه:
*كمر درد بدون علامت (اغلب)
مراحل پيشرفته:
*درد ناگهاني پشت همراه با يك صداي خرد شدگي كه نشانه بروز شكستگي مهره‌هاست.
*تغيير شكل ستون‌ فقرات به صورت قوز كردن
*كاهش قد
*بروز شكستگي با ضربه خفيف، به ويژه در ناحيه استخوان ران و بازو

علل:

از دست رفتن ساختار و قدرت استخواني، عوامل اين عارضه عبارتند از:
*كمبود طولاني‌مدت كلسيم و پروتئين در رژيم غذايي
*سطح پايين استروژن پس از يائسگي
*كاهش فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري با افزايش سن
*استعمال دخانيات
*مصرف داروهاي استروئيدي (كورتوني)
*بيماريهاي مزمن از جمله اعتياد به الكل
*كمبود ويتامين‌ها (به ويژه ويتامين ث )
*پركاري تيروئيد
*سرطان
*زمينه ژنتيكي مساعد

عوامل تشديد كننده بيماري:

*اشعه درماني براي سرطان تخمدان
*فقر تغذيه‌اي، به خصوص كمبود كلسيم و پروتئين رژيم غذايي
*نوع ساختار بدن، خانم‌هاي لاغر با استخوان‌بندي كوچك نسبت به اين عارضه مستعدترند.
*سابقه خانوادگي پوكي استخوان
*استعمال دخانيات
*مصرف الكل
*مصرف داروهاي تيروئيد

پيشگيري:

*شروع درمان جايگزيني هورموني با بروز يائسگي در زنان
*مصرف مقادير كافي كلسيم تا 1500 ميلي‌گرم در روز با مصرف شير و فرآورده‌هاي لبني يا مكمل‌هاي كلسيم
*ورزش منظم نظير پياده‌روي تند كه در پيشگيري از پوكي استخوان بهتر از شناست.
*در مورد مصرف استروژن، كلسيم و فلوريد پس از بروز يائسگي يا برداشت تخمدان‌ها با جراحي با پزشك مشورت شود.
*اجتناب از عوامل تشديد كننده بيماري ذكر شده در بالا تا حد امكان
*با رژيم غذايي مناسب، مكمل‌هاي كلسيم و فلوريد، ‌ويتامين D، ورزش و استروژن مي‌توان سير پوكي استخوان را متوقف كرده و احتمالا روند آن را در جهت رسيدن به حالت طبيعي معكوس كرد.
*شكستگي‌هاي عارض شده، با درمان قابل علاج است.

عوارض احتمالي

*افتادن كه باعث شكستگي، به خصوص شكستگي استخوان ران يا ستون فقرات مي‌شود.
*گاهي شكستگي به طور خود به خود و بدون ضربه يا افتادن اتفاق مي‌افتد.
*درد شديد و ناتوان كننده
منبع:WWW.IRTEB.COM
/خ